經期冷熱飲品關係

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經期變化


月經排出是由子宮通過分泌前列腺素來促進的。

在月經期間,子宮內膜會釋放大量前列腺素。這些激素作用是刺激子宮收縮,幫助排出剝落的子宮內膜和經血。


月經喝冰飲關係


月經排出不會受到飲用水溫度而影響。即使喝了冰水,子宮仍然會繼續收縮以排出經血。喝冰水導致短時間內的出血量減少,不是因為經血“積在體內”,而是由於流速減慢。出血量少,流出時間延長,使紅色血氧化成黑色。


一般來說經血呈紅色,而氧化後變成深紅色、黑色。當喝冰水時,血管暫時收縮,導致出血量減少,使流出的經血在體外停留時間變長,氧化程度增加,進而出現顏色變深現象。


對於有痛經症狀的女性,喝冰水可能會加重疼痛,因為冰水會導致血管、肌肉短暫收縮,影響盆腔血液循環、子宮正常收縮。


有些人認為喝冰水會導致經血積在體內形成肌瘤,經血不會在體內積存,而是會被身體吸收、正常排出。


月經排出量是由身體生理機制決定的,而不是飲品溫度。


正常月經週期為21至35天,每次出血量約20至140克,持續3至7天。月經流量主要取決子宮內膜厚度、子宮收縮強度。在月經期間,喝熱飲會讓女性感到舒適,但並不會影響前列腺素分泌、子宮收縮過程。


喝熱飲與月經排出量沒有直接關係。月經量是由身體內部生理機制決定,而不是外部因素飲品溫度所能改變。
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