經期冷熱飲品關係

經期變化

月經排出是由子宮通過分泌前列腺素來促進的。

在月經期間，子宮內膜會釋放大量前列腺素。這些激素作用是刺激子宮收縮，幫助排出剝落的子宮內膜和經血。

月經喝冰飲關係

月經排出不會受到飲用水溫度而影響。即使喝了冰水，子宮仍然會繼續收縮以排出經血。喝冰水導致短時間內的出血量減少，不是因為經血“積在體內”，而是由於流速減慢。出血量少，流出時間延長，使紅色血氧化成黑色。

一般來說經血呈紅色，而氧化後變成深紅色、黑色。當喝冰水時，血管暫時收縮，導致出血量減少，使流出的經血在體外停留時間變長，氧化程度增加，進而出現顏色變深現象。

對於有痛經症狀的女性，喝冰水可能會加重疼痛，因為冰水會導致血管、肌肉短暫收縮，影響盆腔血液循環、子宮正常收縮。

有些人認為喝冰水會導致經血積在體內形成肌瘤，經血不會在體內積存，而是會被身體吸收、正常排出。

月經排出量是由身體生理機制決定的，而不是飲品溫度。

正常月經週期為21至35天，每次出血量約20至140克，持續3至7天。月經流量主要取決子宮內膜厚度、子宮收縮強度。在月經期間，喝熱飲會讓女性感到舒適，但並不會影響前列腺素分泌、子宮收縮過程。

喝熱飲與月經排出量沒有直接關係。月經量是由身體內部生理機制決定，而不是外部因素飲品溫度所能改變。