精神暴力

在這篇文章中，描述了遭受到連續的咆哮、騷擾事件，並已經尋求專業人士協助。文章中透過時間點經過的整理，清楚呈現了事件的詳細情況。

「我不夠好」這個想法植根在我的潛意識中，讓我極度自卑。我非常害怕自己的不足、不完美，會讓人失望，所以盡量與人保持距離。我對「人」有極大焦慮，潛意識相信他人會傷害我，很難與人建立真正連繫。

不知道大家對於家暴的定義與了解有多少，我曾經以為家暴是電視劇中時常看到的酗酒打人，後來才得知有眾多暴力虐待行為(不限發生在家庭環境之中)比我們想像中的還要普遍，這包含，經濟制裁、言語暴力中的辱罵詆毀、指責、怪罪(推卸責任)、情緒勒索、道德綁架、冷暴力的漠視、忽略、操控、騷擾、威脅

家庭暴力是指「家庭成員間所實施身體或精神上不法侵害之行為。」 這種暴力可以表現為身體虐待、言詞虐待、心理虐待以及性虐待等不同形式。 被涵蓋在家暴受害者，除了血親外，姻親與同居者皆算在其中。

偶然透過衛福部LINE的群發訊息，得知一系列關於親密關係上精神暴力的電影，因為是自己也時常關注的議題，果斷選擇可參加的場次。非常感謝近幾年公部門越來越重視這些事情，透過活動讓更多人理解事件的成因、接收個案在事件中的感受，進而釐清原本誤解的部分。

近年來，恐怖情人所造成的事件不斷登上社會新聞版面，讓許多人感到困惑，不知道該如何提前發現伴侶是否是恐怖情人。同時，身處在恐怖情人的管控之下，要如何有效地平和分手也是一個棘手的問題。誠品徵信社根據過去處理的案件經驗，彙整了一些資訊，希望能與各位讀者分享，提供一些幫助和建議。

歐瑪莉最近愛看心理學的書籍，好友小++借她很多書，其中一本蛤蟆先生去看心理醫師是目前博客來排行榜上很暢銷的, 小++說希望瑪莉早日走出人生的低潮，歐瑪莉看了好友借的書，有零極限、內在小孩等等，以及蔡康永的情商課，最後歐瑪莉看了這本暢銷書的第11篇【Chapter11  蛤蟆先生的選擇】 裡面提到了【

最近因Netfilx上映《她和她的她》大受討論，明明做壞事的不是師母，在最後要照顧老公，體會痛苦的卻是師母。 當你給壞人一個容身之處，你也將是一個共犯。

這些家暴的方式不論有意無意，都會使受害者一步步走向無法離開對方的局面，因此了解對方受到什麼樣的暴力，可有助於他們先走出心理上的障礙，脫離家暴的環境。1.長期貶低自尊。2.否定你的一切。3.表現強烈的愛。4.孤立你的生活。5.極端情緒勒索。除了上述種類造成的心理狀態之外，也有許多外部因素。像是擔心

在法律上並不是只有肢體暴力才算是家暴，基本上家暴範圍甚至涵蓋了虐待、遺棄、強迫、引誘不正當行為…等，有些您可能覺得是針對虐待小孩設計的，但其實夫妻之間的冷暴力、離家出走或不讓你回家的惡意遺棄行為，甚至在經濟上進行不合理的對待，這些都是有可能構成家暴的。比如老婆在家顧小孩沒有收入，老公就用經濟去威脅要