精神暴力
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看到衛福部網站上有提供「30秒精神暴力自我檢測量表」，忍不住也想來寫一篇「暴力偵測」的文章，讓大家對於關係中的暴力訊號可以更快速地發現，以期能夠保護自己，決定是否要離開當下這一段對自己有害的關係。
我重新瀏覽了一下我往年在方格子寫的文章，在2021年7月時，我曾經寫了一篇文章「如何陪伴身邊的性侵害受害者? - 致社會大眾」。當時是特別針對性侵害受害者的主體還有社會大眾的受眾做書寫，如今，也隔了三年以上，多累積了三年的實務經驗，這次要來提出我的專業意見，說明「如何陪伴受暴的人？」
有感於這個社會的暴力循環周而復始地發生，身為諮商心理師，很想要杜絕暴力的發生，期待看到這個社會充滿和平與溫柔的氛圍，所以接下來幾週，都會針對暴力相關的主題，提出我的一些看法，也希望這樣的論述、概念可以透過網路上的傳媒更加地推廣，讓我們能更溫柔地對待別人。
自從上一篇文章開啟了寫詩的練習，最近忍不住就開始鑑賞其他現代詩的作品，生活也增添了一點樂趣。
本來覺得自己不會寫詩，還貼文在這邊，有點害羞甚至羞恥，但想來目前也沒得到負評，應該是我的詩作仍堪入目，所以就決定繼續勇敢地寫下去了。
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在這篇文章中，描述了遭受到連續的咆哮、騷擾事件，並已經尋求專業人士協助。文章中透過時間點經過的整理，清楚呈現了事件的詳細情況。
「我不夠好」這個想法植根在我的潛意識中，讓我極度自卑。我非常害怕自己的不足、不完美，會讓人失望，所以盡量與人保持距離。我對「人」有極大焦慮，潛意識相信他人會傷害我，很難與人建立真正連繫。
喜歡的事情啊像我練拳也練不好打鼓也打不好還不是照樣繼續練想打就打哈哈哈打得不好沒關係啦，又不是學測指考，還要打分數就想做 就去做我還把我洗失敗的照片放上來，轉圈 轉失敗的影片也放上來，之前打鼓打的才B，也沒有SS，還不是放上來給大家看看紀錄生活而已
不知道大家對於家暴的定義與了解有多少，我曾經以為家暴是電視劇中時常看到的酗酒打人，後來才得知有眾多暴力虐待行為(不限發生在家庭環境之中)比我們想像中的還要普遍，這包含，經濟制裁、言語暴力中的辱罵詆毀、指責、怪罪(推卸責任)、情緒勒索、道德綁架、冷暴力的漠視、忽略、操控、騷擾、威脅
家庭暴力是指「家庭成員間所實施身體或精神上不法侵害之行為。」
這種暴力可以表現為身體虐待、言詞虐待、心理虐待以及性虐待等不同形式。
被涵蓋在家暴受害者，除了血親外，姻親與同居者皆算在其中。
偶然透過衛福部LINE的群發訊息，得知一系列關於親密關係上精神暴力的電影，因為是自己也時常關注的議題，果斷選擇可參加的場次。非常感謝近幾年公部門越來越重視這些事情，透過活動讓更多人理解事件的成因、接收個案在事件中的感受，進而釐清原本誤解的部分。
近年來，恐怖情人所造成的事件不斷登上社會新聞版面，讓許多人感到困惑，不知道該如何提前發現伴侶是否是恐怖情人。同時，身處在恐怖情人的管控之下，要如何有效地平和分手也是一個棘手的問題。誠品徵信社根據過去處理的案件經驗，彙整了一些資訊，希望能與各位讀者分享，提供一些幫助和建議。
