緩慢
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懶惰大師說，當我們感到生活過得不快樂時，通常會牽涉到一個我們很難察覺到的「應該」或是「想要」、「需要」、「一定」......，這些類「應該」們，讓我們評斷自己和他人，造成壓力。對治這個症頭的方式，就是看著他們，當他們被看見，他們就會失去力量。
《懶，讓你變更好》，發懶還可以變更好?看到這樣的書
一般情況下，蝸牛移動速度比烏龜慢。通常蝸牛以每小時0.013公里（0.008英里）的速度移動，而烏龜速度則取決於種類和環境，大多數烏龜速度在每小時0.13到0.3公里（0.08到0.18英里）左右。
蝸牛、烏龜為什麼走路那麼慢？
生理結構： 蝸牛、烏龜身體結構決定他們移動速度。
要看地方烏龜在水裡可以游很快😂
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在老公麥可的愛和包容下，我終於能夠放下柺杖，重新自由地行走。我們一起慢慢享受生活的步調，不再忙於工作，而是一起出遊，感激對方的愛和支持。
我們或許都用過「一分耕耘一分收獲」、「勤能補拙」、「有志者事竟成」這些勵志名言來勉勵自己，但我們似乎對它們都有所誤解，忘記了「時間醞釀」這個環節。更何況，一分耕耘要看你耕耘的是什麼，勤勞的方向到底對不對，這個志向你能堅持多久。
然後，我緩慢了時間
緩慢了
緩慢的走、緩慢的呼吸
緩慢的
抬起了頭、張開了眼睛
緩慢的嚅囓
葉綠素
還有歲月
速度不同，看到的風景也不同。
有次陪女兒去公園騎腳踏車，撿拾掉落在地上的果實殼，好大一個。
果殼很硬，種子已經不知道哪兒去了。抬頭看看，樹枝上還掛著幾個果實，捨不得掉落。
閒著沒事，拿著果殼隨手放桌上拍照，左拍右拍，突然覺得這形狀有點熟悉。
轉個方向，換個角度。
成了一顆愛心。
很是驚喜。
掉落在路邊，看似不起眼的果殼，看似乾枯
自從搬到山上之後，每每從喧囂的都市離開，順著回家的路線前進，兩旁的店家越來越稀少，漸漸的被群山包圍，在道路的盡頭轉彎上山，映入眼簾的就是整片的樹林與山坡，兩旁的樹木順著蜿蜒的山路屹立著，無論出門或回家的路上，總有一段路被大自然包圍著，時不時還會有雲霧繚繞在樹林之間的夢幻感，隨著季節的變換，樹木的身體
「诶！要不要去一趟？」，朋友在一旁鼓吹著。
此時正在校稿文章的我，頭一轉，沒頭沒腦的問：
「怎麼了？殭屍展覽要開始了嗎？」。
朋友隨即搖了搖頭，拿起手機給我看，並說：
「我在台東訂了房，是六人房，我們缺一個司機帶路，所以……。」。
我來到台東了……。
...看您的文章，有種淡泊名利的優閒居士，無端被久未聯繫的酒肉朋友~佔便宜~haha very cute...光看第一篇文章，就感覺您很細心體貼，非常適合為飯店寫"觀光旅遊"的新生活作家。