腿
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羅馬尼亞硬舉是一項專注於後側鏈的經典髖鉸鏈動作，有效強化腿後肌與臀部。它不像傳統硬舉那樣從地面拉起，而是從站姿開始下降，強調離心控制與腿後肌拉伸，特別適合想打造翹臀、緊實腿後側、改善姿勢與預防下背傷害的人士。
啞鈴硬舉，特別常見的是啞鈴羅馬尼亞硬舉（Dumbbell Romanian Deadlift），是一項優秀的後側鏈訓練動作。它比傳統槓鈴硬舉更容易上手，對下背壓力較小，適合想強化臀腿與改善姿勢的人士，是一項能有效練臀、腿後肌並提升整體力量的運動。
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66歲的李伯，自從工作崗位上退下來以後，總是腰腿酸痛，本來以為只是上了年紀骨質疏鬆而已，沒想到卻越來越嚴重，有時候晚上還疼得睡不著。
前幾天不小心扭了一下左腿，沒想到竟然骨折了。家人急忙背著他到醫院做了檢查，檢查結果讓全家人都嚇了一跳。醫生診斷為惡性腫瘤性病變並左股骨病
我們塔裡，還真的曾經有那麼一條腿，已化成了骨灰，裝在骨罐裡靜待主人領回。並非主人不要它了，主人活得好好地，只是因為意外截了肢，為了將來能完完整整到另一個世界，特地把它保留了下來，暫放我們塔裡某個位子。嚴格來說，那也不算是個完整的塔位，充其量只是個角落，就暫放著。這一放，放了將近二十年
這部片是電影【陽光普照】金馬編劇張耀升首執導筒之作，男女主角找來楊祐寧與桂綸鎂擔任，光是這個卡司就令我非常有興趣，再搭配有趣的海報設計讓人不注意也難，以下先來幾張海報讓各位瞧瞧。
今天剛收到方格子來信，提醒我「電影音樂」已經三個月沒有更新。
其實我現在暑假有利用吃飯時間在看電影聽音樂，當然也有花時間補眠。
不過大概受到疫情影響，也影響到我的感觸：
看了《怪胎》之後，會覺得男女主角因為強迫症導致的潔癖沒有甚麼；反而是《腿》中的幾個角色，在醫院裡沒戴口罩覺得很不自在。
開學時間延
台灣製片公司甜蜜生活難得在 2020 年，推出二部電影：《同學麥娜絲》和《腿》。有趣的是，裡頭都用到黑色幽默，推動劇情發展。特別是後者，藉此拍成浪漫愛情片，意外打動到筆者心坎，淚腺頓時噴成瀑布，流好久才止住。
《抱歉！我生不出來》這個單元的前因後果，很主要的就是因為我本人時常會對看完的某些片很有感覺（不論好壞），但因為幾個原因而沒有即時產出影評來：詞彙量不夠、沒有時間、懶惰、腦袋無法完整的表達情緒等等的狀況⋯所以避免有遺憾還有帳號荒廢，這單元就此誕生了！
