芝麻葉
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不確定對沙拉的喜好是什麼時候開始的？在台灣的時候，在家吃的葉菜類基本上都是煮過或炒過的，可能是在出去玩的時候比較有機會在餐廳吃到？可能是沙拉的食材配色看起來比較繽紛？沙拉對我來說總是有股莫名的吸引力。不過，從小到大被叮嚀，外面賣的葉菜類通常有噴灑農藥，想吃得安心，就要先洗過並燙過，所以，我並沒...
昨天在超市意外買到芝麻葉，心心念念都想著要吃牛肉披薩佐芝麻葉！
芝麻葉真的是我最喜歡的生菜第一名！但颱風天，去哪裡生牛肉披薩呢！這時候，全聯就是我們的好朋友。
全聯的冷凍披薩Pizza Ristorante 是我已經回購多次的薄脆冷凍披薩皮，我喜歡買Mozzarella口味，因為調味好的餅皮裡已
收，兒子又多了一道點心😆😆😆
如果白天已經攝取了不少的醣類，晚餐就可以來一份低醣又清爽的「韓式醃漬芝麻葉捲」。在夏天，這是很清爽的一道料理， 簡單的將醃漬過的韓式芝麻葉，包入肉片和小黃瓜，原本單吃有點偏鹹和辣的醃漬芝麻葉，在包入了肉片和小黃瓜之後，反而變得清爽美味。醃漬芝麻葉若只單獨包著白飯吃，也很開胃。
韓式醃漬芝麻
好棒啊！簡直綠手指～但我也不喜歡紫蘇葉的味道，之前吃過幾次😅😅😅但紫蘇做成飲品我又很愛🤔
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退出了當初認識的Discord群之後怎麼辦？情侶手遊SumOne介紹。
此次首爾自由行走的是一個美食吃到爽的路線，還有圓夢的意義，
到我最愛的偶像superjunior主唱藝聲(金康熏)開的咖啡店，
這部份留在另一篇來講，這篇來介紹韓牛。
說到韓牛就一定要去5號紫色線的馬場站了。
那裏是韓牛巿場，可以吃到價格比巿區優惠又新鮮的牛肉。
韓牛就像日本和牛一樣是高品
是的, 藝聲開了二家咖啡店, 我都去囉, 下篇文章分享XDDD
綠拿鐵與小花兒～春暖花開～
最近除了當小菜農，也當起小花農
吃對身體有幫助的食物，其實不難。一杯綠拿鐵裡面包含了蔬菜、水果、根莖、綜合堅果、油酯
兩週找一次空檔，把該處理的水果切一切凍一凍、根莖類蒸一蒸，一般超市有機店就可以買得到綜合堅果和好油酯
今日阿鐵：
吃蔬菜：
火鳳凰萵苣、芝麻葉
如何用幸運樹種萵苣 >
吃水果：
蘋果、芭樂、香蕉
幫綠拿鐵加入酸甜爽口的風味＋豐富維他命
吃飽足：
馬鈴薯、南瓜
幫綠拿鐵加入香濃滑順口感＋飽足感
穩定血糖：
薏仁、燕麥、小麥胚芽
幫綠拿鐵加入隱形超級保健食材＋穀物香氣
吃優質油
今天這杯是芝麻葉紅豆主題綠拿鐵，整杯都是芝麻與紅豆的香氣，好像甜品的口味，但是是無糖版本，又香又純，好好喝！
有些人不是很認識芝麻葉火箭菜（不是韓國包烤肉那種韓國芝麻葉，我知道很好吃，但不是），火箭菜台灣少有，比較常出現在西餐，通常生食，放在沙拉或披薩上一起吃，有似芝麻的香氣和清爽的嗆辣感，非常解膩
芝麻菜是一種地中海與南歐地區常見的食材，通常也稱作「芝麻葉」，不過別與芝麻搞混囉! 芝麻菜與芝麻是不一樣的植物。
近幾年，韓國的飲食、音樂、文化、人物漸漸在周遭流行起來，身為忠實的韓劇迷跟偶像團體的姨母粉絲，很自然地關注起一些韓國流行的事物。由衷地佩服厲害的網民們，因應世界各處不同的文化，衍生出很多有趣的話題蔚為流行。
假設的場景如下：
食材：
韓式芝麻葉50片
洋蔥半顆切成細末
紅辣椒少許切成細末
蔥花少許
