薩提爾的信念
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薩提爾的信念
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你擁有什麼資源?資源的蒐集與整合
「我們都擁有內在資源,以成功地應對與成長。」 「想與我們的自我價值感聯結並予以實現,就必須發掘自身的內在寶藏。」 對薩提爾模式來說,這樣寶藏的核心就是「生命力」,是人類珍貴的本質、核心。「資源」是「生命力」遇到現實中挑戰時,所衍生出的特定型態的能量,這股能量外顯出來時,就是應對挑戰的能力。
張天安
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在愛中成長—成為薩提爾模式的學習者
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內在資源
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原生家庭圖
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影響輪
學會這種溝通方式,父母與小孩的關係要變糟真的很難!
最近使用了薩提爾的模式跟小孩溝通後, 覺得親子間的關係愈來愈好, 很開心能從「家庭裡的對話練習」這本書學到親子溝通模式。 藉由文章的分享,希望接觸到薩提爾溝通模式能幫助到新手爸媽們,或者想要家近關係變好的各位。
懸緝
6
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親子關係
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親子溝通
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父母教育
你真正想要的是什麼?(下)-你值得嗎?
你值得嗎?你值得得到你所想要的期待嗎?薩提爾模式認為每個人是都值得的!因為,薩提爾女士相信:「每個人都是同一生命力的獨特的展現!」 但很多人都不太能相信自己值得!因為,從過去成長經驗中學會了「我不夠好」,除非我能證明,否則是沒有人會真正的愛我,也不會得到我想要的美好與幸福。
張天安
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在愛中成長—成為薩提爾模式的學習者
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期待
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渴望
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選擇
和幼年自己的對話(上)-轉化過去的影響力
用一個隱喻性的說法,我們可以用「現在有力量的自己」去照顧「幼年的自己」,成為自己內在更理想的父母。或是,換一個說法,為當年的父母完成他們沒有機會完成的任務,好好的滋養「幼年的自己」。作為成年人的我們,可以為滋養與照顧自己負起責任,這些幼年的情緒經驗將有機會被整合,成為現在更完整的自己。
張天安
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在愛中成長—成為薩提爾模式的學習者
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幼年的自己
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情緒經驗
代代相傳的「文化基因」-原生家庭的影響力(下)
如果你發現自己的教養方式承襲於父母,尤其是認為自己的教養方式對孩子有負面的影響,請不需自責或愧咎,這不是薩提爾女士的目的,她說:「父母在任何時候都是竭盡所能而為的」,這裡說的父母,不只是指你本身作為父母,還包括你的父母,以及歷代的父母,你們都已經盡力而為了,這不是誰的錯,而是一種代代相傳的家庭動力。
張天安
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在愛中成長—成為薩提爾模式的學習者
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原生家庭
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關係
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文化基因
你是怎麼看一個人的?冰山的隱喻(一)
你是怎麼看一個人的呢?你是怎麼看他人和自己的? 薩提爾女士認為:「我們是同一生命力的展現!」,同時她又說:「在這世界上,沒有一個人完全像我。」如果把這兩句話的意思整合在一起,可以這樣說:「我們每一個人都是同一生命力的獨特展現!」這樣,就把作為一個人的普同性和獨特性,都放進一句話裡說清楚了!
張天安
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在愛中成長—成為薩提爾模式的學習者
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冰山
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生命力
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生命歷程
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