認知覺醒
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認知覺醒
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《認知覺醒》大大提升專注力的方式
「有一種人:在讀書的時候想著玩;在玩的時候,一顆心又惦記著讀書。」 如同《認知覺醒》作者所言:「學也學不踏實,玩也玩得不痛快。」這樣的人總是沉浸在擔憂、幻想、焦慮的情緒裡。(等等這不是說我嗎?)
2022-08-25
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認知覺醒
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專注力
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圖文
覺醒是什麼?
覺醒是什麼? 還沒說覺醒之前先說一個故事, 當年釋迦牟尼佛在菩提樹下經過49天終於頓悟了,頓悟什麼? 他第一句話 “奇哉!大地眾生,無不具有如來智慧德相,但因妄想執著,而不證得。”
2021-11-15
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超覺靜坐
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正念冥想
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認知覺醒
建立儀式感真的有用嗎?我們為什麼需要儀式感?
網路上有非常多人分享自己早上起床會做的事情,例如早上起床會先喝300c.c.的水、冥想、伸展、閱讀、自由書寫等等,為什麼早上起床第一件事做什麼這麼重要呢?
2021-07-28
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儀式感
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晨間儀式
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生活品味