說不的勇氣
含有「說不的勇氣」共 6 篇內容
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Tsuting Lin的沙龍
2025/11/28
《建立健康界線,告別情緒內耗Ⅴ》職場關係的「責任與過勞」:專業界線如何保衛你的心力
「大家都是一家人,熬夜做一下是應該的」、「你這麼快下班,是不是工作量不夠?」這些話聽起來熟悉嗎?本文分享「如何優雅拒絕」、「守住時間、職責與心力的底線」、「把『團隊精神』變成真正高效的合作,而不是無限犧牲」。真正的專業,從來不是用過勞證明,而是用界線守住,成為一個既受尊重、又不被榨乾的職場人。
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職場情緒勒索
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過勞換升遷
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職場道德綁架
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Tsuting Lin的沙龍
2025/11/27
《建立健康界線,告別情緒內耗Ⅳ》同儕友誼的「義務與索取」:輕鬆地說「不」而不失友誼
你是否常因為「我們認識這麼久了」而硬著頭皮答應不合理的要求?本文分享「如何優雅拒絕卻不傷感情」、「分辨真正的互助與情感討債」、「守住時間、金錢、社交圈的自主權」。真正的友誼不是隨叫隨到,而是彼此尊重界線後的輕鬆相處。說不之後,你不會失去朋友,只會失去那些把你當工具人的「假朋友」。
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友誼情緒勒索
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朋友道德綁架
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社交焦慮轉嫁
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人性側寫室
2025/08/11
人性縫隙02|辦公室裡的情緒槓桿:我是職場裡的隱形受氣包?
許多人在職場上經常默默承受不合理的要求,本文探討職場情緒勒索的常見情況與樣貌,並提供具體策略與應對話術,協助讀者釐清工作界線,保護自身權益,避免成為職場情勒的受害者。
含 AI 應用內容
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自我覺察
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情緒勒索
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職場
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Justin Lee的沙龍
2024/04/25
這才是你應該追求的人生
很多人終其一生都在追求成功, 但何不追求圓滿? 圓滿就是盡量減少遺憾. 什麼是遺憾? 想想你年輕的時候想追求的不敢追, 年輕時想做的事不敢做. 你熱愛的事情因為生存而放棄那些熱愛與理想, 當你要走的時候不會因為你做過的事情後悔. 但會因為那些想做而沒去做的事情而後悔. 所以什麼樣的
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人生
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生命
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夢想
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李惠銘AMG的沙龍
2023/06/19
「說不」的下場 二、拒演反霸凌大戲
突然刮起反霸凌風的那一年,開學前接到上級公文,所有校長要在開學典禮上斜披紅布條宣導反霸凌。老師和學生好像也有戲,只是沒台辭。 前一天,督學還來「報喜」,因為我們學校有國中和國小,所以選定本校接受媒體採訪,希望學校好好準備。 新學校難得可以上媒體,而且是好新聞,相當難得,可是想到怎麼跟全校說明,叫大家
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反霸凌
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說不的勇氣
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李惠銘AMG的沙龍
2023/06/17
勇於「說不」的下場!一、跟督學說不!
校長從候用開始,就會碰上一些不想做的事,偶發的像「當人牆」,長期的還有做隨扈、陪跑攤,幫開車,,,等,勇敢「說不」的下場會如何呢? 師大畢業服務四年後,不用賠公費,就很想辭職,但因為從進了幼稚園開始就沒離開過學校,一下要跨出校門,還真下不了決心;還好駐區督學適時遞來一根稻草.......
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說不的勇氣
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候用校長
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當人牆
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