你也有這種無力感嗎？每天很忙、很累，卻好像都在原地打轉
早上打卡、晚上下班、回家滑個社群、看點影片，假日讀書、上課、寫筆記…
「我們不是不努力，而是忙得很沒方向」。
我曾經也以為只要時間拉長、次數增加，自然就會「熟能生巧」
但後來發現，重複做錯的事，只會越做越糟。
明明已經投入好幾年，工作沒升遷、副業沒起色、甚至連投資都卡在不上不下的狀態
直到我讀了《刻意練習》，才真正明白：不是「時間」讓人變強，而是「方式」。
▌努力的迷思：不是練了就會變好，而是「怎麼練」才關鍵
你還記得自己學騎腳踏車的過程嗎？
跌了幾次、調整姿勢、掌握重心，慢慢地才找到訣竅。
但進入職場或投資後，我們卻不再這麼做
我們往往「重複執行」，卻沒有「針對弱點拆解並優化」，也就很難真正進步。
書裡提到一個概念深深打中我：所謂「天才」，其實是有人替他規劃了刻意練習的路線
我們之所以不進步，常常不是不夠拼，而是練習不夠有策略、不夠有回饋。
▌工作／副業／投資都卡關？因為你少了這3件事
這本書讓我重新整理了自己學習與成長的方式，以下是我最有感的重點：
1️⃣ 你不能只是一直「做」，而是做「挑戰你能力極限」的事情
像是文章寫了一年都沒起色?
你可能只是在「舒適地重複」，沒有針對開頭吸引力、轉換設計、架構安排做過突破。
2️⃣ 練習不是「花時間」而是「獲得回饋」
你寫投資紀錄，卻沒人檢視？
那就沒人告訴你哪裡可以修正、哪裡其實是盲點，練習沒有反饋，就只是單方面的消耗。
3️⃣ 成長不靠天分，而靠「刻意設計的反覆優化流程」
無論是提高理財邏輯、寫作能力、工作表現，真正進步的不是「比較勤奮的人」，而是「比較會拆解與精修過程的人」。
▌我們最怕的不是慢，而是「盲目努力」
我們都知道自己的資源有限，時間也不夠
所以更需要「正確的努力方式」，不然再怎麼拼，都是白忙一場。
「你不需要跟誰比速度，而是要學會自己拆解學習的節奏」
用一套「設計過的練習法」，一步步打磨自己的能力
這很像在存股不是隨便買了放著就會變富，而是你得不斷調整策略、釐清風險、優化資產配置。
▌結語
《刻意練習》讓你從「亂衝一通」的日常，重新找到真正進步的方法
看完這本書後，我開始調整自己的時間使用方式，從「硬撐」變成「有策略地推進」，結果反而更輕鬆，也更有成效。
如果你正在卡關、懷疑自己，這本書會給你一個更實在、更溫柔的提醒：
👉 成長不是靠逼出來的，而是靠設計出來的
《刻意練習》: 原創者全面解析, 比天賦更關鍵的學習法 書籍連結
Peak: Secrets from the New Science of Expertise
作者：安德斯．艾瑞克森/ 羅伯特．普爾
譯者：陳繪茹
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