擺脫成功焦慮:從《野蠻生長》找到屬於自己的人生節奏

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

還記得你上一次懷疑自己,是什麼時候嗎?

可能是看著別人在IG上分享他們的新案子、新合作、新轉職機會,而你卻還在重複同樣的事;或者是滑著 YouTube 看到某個創作者短短兩年做出上百萬業績,而你連要不要發文都還在猶豫。


我也曾以為自己是因為不夠努力、不夠拼、不夠「勤奮」。

直到我讀了《野蠻生長》,才發現——我根本搞錯了問題。



▌我們都太相信「成功的樣子」,卻忘了問自己「要怎樣的生活」

《野蠻生長》是一本不追求夢想清單、也不教你如何翻身逆襲的書。它反而告訴你一件「政治不正確」但極其真實的話:

「我們不需要追求成功,更不需要逼自己勤奮,而是找到自己的價值」

這句話對我來說像當頭棒喝


因為我曾為自己不夠好,才沒有那些掌聲、數字和成就感

但我現在知道,那些「功成名就」的東西,也許根本不是我要的。



▌ 成功焦慮,是一種無聲的自我綁架

如果你曾經:

  • 覺得自己明明很努力,但成果還是比不上別人
  • 覺得別人的進度讓你焦慮、無力,卻又不敢停下來
  • 一邊做著不討厭但也不快樂的工作,一邊懷疑人生意義

那你大概也正在被這種「隱形的標準」綁架

不是你努力沒用,而是錯把別人的方向當成自己的坐標。



▌ 不用拚命改變世界,只要找到「自己是誰」

我最喜歡書裡一段話:

「每個人都要找到自己和世界的關係,不是征服世界,而是如何與它共存」

這句話讓我徹底釋懷——

我不用成為誰,也可以是值得被認可的那個人。 我可以不爆紅、不年收百萬,但我能持續創作、穩定生活、不失去好奇心。


這也是我現在的方向:

不是再逼自己一週寫幾篇文、上幾門課,而是每天花一小時,去靠近讓我安心又喜歡的內容與節奏,也活得比較不像機器。



▌ 這本書讓我真正「用得上」的3個練習

這裡分享我自己從《野蠻生長》中衍伸出來的實作練習,給也在探索的你參考:

🔹 1. 寫下「我不要的人生」

你不用馬上知道你要什麼,但你一定知道什麼讓你疲憊、焦慮、覺得不屬於。

🔹 2. 設計屬於自己的「生長模式」

不靠績效驅動、不跟演算法鬥氣,而是從自身節奏、能量週期出發,例如每天早上寫30分鐘筆記,或每週固定輸出一次。

🔹 3. 練習「慢一點」

在快節奏社群與焦慮市場裡,慢是稀缺資源,慢能幫你看到真正重要的事,也讓你的創作有餘地長出來。



▌ 結語

《野蠻生長》它不是雞湯,也不是成功學,更不是「叫你躺平」的藉口

而是很清楚告訴你:

「世界不會因為你不成功就停止,但你可以找到了屬於自己的位置,而活得更自由。」



《野蠻生長》學會放任自己,擺脫被困住的人生 書本連結🔗

作者: 褚士瑩

本書特色

1.重新定義「學習」,野蠻生長引發好奇心。

2.褚士瑩的成長精華,作者透過經驗、故事、比喻、哲學思考,帶領我們翻轉原本對自己的想像。

3.「我的世界卡住了」該怎麼辦,這本書提供十大原則,讓卡住的世界再次轉動。



留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
全兒
0會員
6內容數
你好,我是一名正職上班族,也是一位持續練習理財與創作的小資族 在時間與資源有限的現實下,我用閱讀為自己開路,從書中找到更好的自我管理方式、財務邏輯與心理整理法。 這裡不談成功學,只分享真正能陪伴你走過迷惘與焦慮的好書 如果你也曾在「想變好」與「怕太慢」之間掙扎,希望我的書評能讓你安心慢下來,一步步走出自己的節奏。
你可能也想看
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
在這篇文章中,作者反思了對人生的看法,強調面對情緒和事件的重要性,並分享了從依賴他人肯定到重新定義自我的過程。通過這個旅程,作者學會開放自己,尋找支持系統,最終希望能夠在探索中獲得內心的平靜。這是一段關於成長與自我發現的心路歷程,鼓勵讀者勇敢面對生活中的挑戰。
Thumbnail
在這篇文章中,作者反思了對人生的看法,強調面對情緒和事件的重要性,並分享了從依賴他人肯定到重新定義自我的過程。通過這個旅程,作者學會開放自己,尋找支持系統,最終希望能夠在探索中獲得內心的平靜。這是一段關於成長與自我發現的心路歷程,鼓勵讀者勇敢面對生活中的挑戰。
Thumbnail
當我們面臨迷茫和自我懷疑時,不妨放慢腳步,學著順應自己的情緒和狀態,動態調整自己的人生之路。
Thumbnail
當我們面臨迷茫和自我懷疑時,不妨放慢腳步,學著順應自己的情緒和狀態,動態調整自己的人生之路。
Thumbnail
一、為什麼上這堂課? 像是如何跟不滿足於現況的自己相處? 或是要怎麼樣找到屬於自己的熱情方向? 要如何自我成長,讓自己更喜歡自己的人生? 對於現在生活,整體而言是穩定的,但外在世界不停的更迭前進,似乎也不能忽視.如何能夠在紛擾的世界裡,找到自己想要的生活與方向,並朝目標前行.是我這幾年緩慢思考的
Thumbnail
一、為什麼上這堂課? 像是如何跟不滿足於現況的自己相處? 或是要怎麼樣找到屬於自己的熱情方向? 要如何自我成長,讓自己更喜歡自己的人生? 對於現在生活,整體而言是穩定的,但外在世界不停的更迭前進,似乎也不能忽視.如何能夠在紛擾的世界裡,找到自己想要的生活與方向,並朝目標前行.是我這幾年緩慢思考的
Thumbnail
這篇社論討論了人生中的多個主題,包括自己的價值、年輕時的決策、以及對自我關愛的重要性。
Thumbnail
這篇社論討論了人生中的多個主題,包括自己的價值、年輕時的決策、以及對自我關愛的重要性。
Thumbnail
這本書帶領我們思考人生的意義,以及如何成為了不起的人。書中的智慧提醒我們要珍惜人與人之間的關係,感恩、付出和創造,並找到自己想要的人生。文章分享了從書中得到的人生智慧,並引述了書中的關鍵觀念和故事,讓讀者對書籍內容有更深層次的瞭解。
Thumbnail
這本書帶領我們思考人生的意義,以及如何成為了不起的人。書中的智慧提醒我們要珍惜人與人之間的關係,感恩、付出和創造,並找到自己想要的人生。文章分享了從書中得到的人生智慧,並引述了書中的關鍵觀念和故事,讓讀者對書籍內容有更深層次的瞭解。
Thumbnail
當腦中充滿太多資訊,又無法具體想像未來的樣子時,焦慮與迷茫便不期而至。在尋找自我之前,先要學會思考,找到自己的方向。
Thumbnail
當腦中充滿太多資訊,又無法具體想像未來的樣子時,焦慮與迷茫便不期而至。在尋找自我之前,先要學會思考,找到自己的方向。
Thumbnail
這本文章旨在啟發人們要為自己創造歷史,重視日常生活,並提供方法來面對人生困境。文章主要包括作者的想法和心得分享,並列舉了一些感謝日記的方法。
Thumbnail
這本文章旨在啟發人們要為自己創造歷史,重視日常生活,並提供方法來面對人生困境。文章主要包括作者的想法和心得分享,並列舉了一些感謝日記的方法。
Thumbnail
這是一本講述人生觀與生命成就的書籍,作者透過自身的經歷與體悟,分享如何成為自己、面對人生挑戰、放下牽絆,勇敢追求自己想要的生活。書中充滿感人的文字與啟發的故事,值得細細品味。
Thumbnail
這是一本講述人生觀與生命成就的書籍,作者透過自身的經歷與體悟,分享如何成為自己、面對人生挑戰、放下牽絆,勇敢追求自己想要的生活。書中充滿感人的文字與啟發的故事,值得細細品味。
Thumbnail
你是否曾經感到迷茫?不知道自己人生目標是什麼?你是否曾經感到無力,不知道如何實現自己的夢想?你是否曾感到孤單,不知道如何找到真正的快樂? 如果你的答案是肯定的,那麼你一定要看這篇文章。我將幫助你找到人生的目標,你將學會如何享受追求目標的過程,找到真正的快樂。你的人生很重要,沒人可以決定你的人生。
Thumbnail
你是否曾經感到迷茫?不知道自己人生目標是什麼?你是否曾經感到無力,不知道如何實現自己的夢想?你是否曾感到孤單,不知道如何找到真正的快樂? 如果你的答案是肯定的,那麼你一定要看這篇文章。我將幫助你找到人生的目標,你將學會如何享受追求目標的過程,找到真正的快樂。你的人生很重要,沒人可以決定你的人生。
Thumbnail
當我們探討“煩惱事的內容成就未來的你”這一理念時,其實是在深入理解如何通過挑戰和困難來塑造個人的成長和成功。 這個過程涉及幾個關鍵方面: 煩惱事作為成長的催化劑:煩惱事往往讓人感到不適,但它們也是自我發現和成長的重要機會。在面對挑戰時,我們被迫離開舒適區,這有助於發展新技能和新見解。 反思和自
Thumbnail
當我們探討“煩惱事的內容成就未來的你”這一理念時,其實是在深入理解如何通過挑戰和困難來塑造個人的成長和成功。 這個過程涉及幾個關鍵方面: 煩惱事作為成長的催化劑:煩惱事往往讓人感到不適,但它們也是自我發現和成長的重要機會。在面對挑戰時,我們被迫離開舒適區,這有助於發展新技能和新見解。 反思和自
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News