[物理知聊所]吃藥也無法痊癒的自律神經失調原因竟然是⋯⋯｜隱藏的惡魔—胸椎椎間盤突出（二）
更新於 2022/04/12閱讀時間約 3 分鐘
現代人每個都是「壓力山大」，
學業、工作、人際⋯⋯
甚至有個快樂的童年都顯得奢侈，
於是焦慮、憂鬱、躁鬱、頭痛、睡不著、心悸⋯⋯
從原本的難以啟齒到習以為常的像感冒吃藥，
這些「自律神經失調」，
大部分都被歸咎於「心理」，
但其實有個原因也很容易引起這些症狀，
卻很少被提及，
就是這次要分享的「胸椎椎間盤突出」。
自律神經系統是一群不受「意識」控制的的神經組成，
主要支配如內臟平滑肌、腺體、心肌......等等，
用來調控心跳、呼吸、體溫、血壓、腸蠕動等消化器官活動、新陳代謝......
這些活動基本上不能由大腦完全支配，
但很容易受到環境、情緒影響，
例如：「危急時刻」促使腎上腺分泌腎上腺素，
同時降低內臟活動；提高心跳、血壓、體溫、新陳代謝......
以應付未知挑戰。
人在危急時刻當下是處在相當「緊張」的狀態，
所以同樣的邏輯，
在其他情緒下人體的自律神經也會有相應的反應，
反過來說，當自律神經失調，
沒辦法有效控制這些反應，當然也會影響情緒。
其實不難發現自律神經系統分成兩個部分：
油門及煞車，對應就是
「交感神經及副交感神經」，
當交感神經興奮時，就像上面的例子，
會「提高」一些身體反應的速率、強度等等；
反之，副交感神經就是在「抑制」或者是「降低」某些反應的表現，
這兩個系統互相牽制同時也互相合作。
自律神經主要控制中心在腦幹及下視丘，
再通過脊髓通往身體各處，
其中，在胸椎第一節到腰椎第二、三節外側各有一排「交感神經節」，
就是今天要介紹的苦主。
不難發現當胸椎椎間盤突出而壓迫到交感神經節
產生的症狀就會如自律神經失調中的
「交感神經過度興奮」：
頭痛、失眠、胸悶、心悸、腹瀉、緊張、焦慮⋯⋯
因為原因在「物理性壓迫」，
透過藥物治療只能緩解症狀而無法真正解決問題。
那到底該如何知道自己的交感神經失調是否來自胸椎椎間盤突出呢？
其實方法跟上一篇文章類似：
透過胸椎的動作是否誘發症狀或加重來判斷。
但自律神經失調的狀況比較難以量化，
一個簡單的判斷方式是：
如果有類似症狀，
可以思考近期是否有明顯的壓力來源，
或是有影響心情的事件發生如：經期
如果都沒有印象，
可以試著改變姿勢與生活習慣，
如：減少駝背拱胸及抱重物的動作、做做居家運動⋯⋯
給自己1～2個星期調整，
如果症狀可以有效被降低，
那麼你的問題可能真的來自輕微胸椎神經壓迫，
既然如此，可以再觀察一個星期，
這個時候就加入一點訓練的部分吧！
然而，在一些嚴重的例子裡，
胸椎活動確實與症狀有顯著連結，
卻無法透過姿勢改變有明顯改善，
那麼就建議找你信任的專業物理治療師了！
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我是貝克，我是物理治療師。
在現行台灣的健保制度下
無論是甚麼星座的治療師最後一定會在個性欄裡面寫上「厭世」兩個字，
久而久之，內心那把炙熱的夢想之火就漸漸熄滅，
「行『師』走肉」就成了每天上班前會上的buff 。
但在這裡，希望能讓你們看到物理治療的真面目 ，
然後了解、體諒，甚至喜歡上這門專業。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
脖子前傾、駝背、長短腳有救嗎？好在意體態怎麼辦？哪些情況需要物理治療？除了受傷後復健、中風的功能重建。還有減輕痠痛或疼痛、預防疾病、提升生活品質，也減少年紀漸長後身體問題重重。
這篇文章介紹了一位長期受僵直性脊椎炎困擾的腰傷人的床墊選擇真實紀錄。這位朋友透過物理治療師的陪同看床墊，找到了適合自己的床墊。文章詳細介紹了朋友藉由物理治療師的建議，找到了一張合適的獨立筒床墊，並透過客製化調整，與最終的真實心得分享。
【創業好了沒】EP47 物理治療，回歸生活正軌，不只是「復健」而已！feat. 太陽物理治療所 院長 張保保
物理治療師的另一項重要幫助是指導，包括教學居家復健動作、改善不良姿勢、解答病患的疑問…等等，有時候，即便無法立即找到病痛成因，物理治療師也能幫助先排除其他無關因素，降低患者不必要的焦慮。
「阿拉法物理治療所」創辦人-吳維峰院長，過去就讀中國醫藥大學物理治療系，學生時期就有創立品牌、開業的念頭，在實習期間至不同機構累積經驗、觀察不同院所之生態，就業前至傳統整復所學習徒手治療，不斷學習、積累專業，按部就班為未來的創業做準備。
文章分享要點:
什麼是緻密結締組織(DCT)?
細胞外基質(ECM)又是什麼?
膠原蛋白的性質及特性有哪些?
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「你很厲害，北醫的醫師上次也提醒我要吃點牛肉。」「是吧，你的中風不是生活壞習慣造成的，是那顆亂跳的心臟，快來點大魚大肉。」S爺爺就笑了。
想知道自己的身體是否有不平衡的現象嗎？是否常聽人家說自己有高低肩、骨盆旋轉、走路姿勢怪怪的問題呢？ 我們可以透過一個簡單的動作，就能分析全身的關節哪裡出現不平衡！
你不需要等到有了興趣才去做某件事，因爲其實大部分時候你是沒有選擇的。反而你應該對你所選擇、所做的事情要有好奇心、有野心，渴望做得更好，興趣自然而然就會有了。
很多人不知道物理治療師是在做什麼，這是個幫助您身體維持健康、回復健康的行業
我用簡短的一句話介紹物理治療師
全民一定要認識物理治療師
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