微小
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本文以運動習慣養成為例，探討成功來自於微小、持續的累積。不因為只是一天不運動而輕易放過自己，也不因偷懶而忽略累積的力量。如果你正好在堅持與放棄的邊緣、想著：今天不做沒關係吧，那麼本篇或許可以提供一點見解，讓堅持更獨具意義。
本篇藉由自身故事分享，說明累積的重要性。別因微小而不為、忽視累積的力量。我們時常發現對目標難以堅持，因此目標總是那麼遙不可及。然而，再如何遠大的目標，也得從每個微小步驟、累積而來。小時候的經驗，體會累積的力量，不僅讓改變發生、還產生了一想不到的影響。
上週最大的新聞除了韓國「快閃式戒嚴」外，大概就是一代文豪「瓊瑤老師」離世的消息最令我震驚
只要在華人地區看小說的人，應該沒有人不知道瓊瑤老師，她的著作也是許多作家的啟蒙作品，對我而言，那是在小學六年級躲在被窩裡偷看姐姐們書架上小說的回憶
後來到了青春期，有了喜歡的對象，所有對於愛情的美好⋯⋯
在行動的過程裡，就能帶動和影響情緒、意志力和態度等等抽象因素，實現最終自我改變的效果。
《從行動開始》的作者石田淳是日本行為科學管理的權威。他是日本行為科學管理研究所的所長，並且是美國行為分析學會和日本行為分析學會的會員。他將行為分析學和行為心理學的方法改進為行為科學管理，
許多目標和夢想
在我們的生活中，總有許多目標和夢想等待我們去實現。無論是工作上的成就、學習上的突破，還是生活中的點滴改變，這些都需要我們不斷努力。然而，當面對那些似乎遙不可及的目標時，我們有時會感到壓力巨大，甚至感到失望。然而，正是在這些時候，我們需要提醒自己：即使是微小的進步也是值得的。
時間
微小的希望
你是否感到人生黑暗？你是否感到人生無意義？你是否厭倦日復一日的生活？
我每天起床都會看到窗外的陽光，這光提醒我自己還活著以外⋯還提醒著我是全新的一天，還有著許多枯燥乏味的東西等著我！譬如：復健⋯但這些枯燥乏味的事情卻是我未來的希望！
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