職場生存
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明明不是我的工作，同事一句拜託我就接了；主管下班前丟事過來，我不敢拒絕只好加班。我以為這樣大家會喜歡我，結果升職加薪永遠沒我的份，出了包我卻要幫忙背黑鍋！
各位職場人，你是不是也活在這種「討好型人格」的悲劇裡？你以為你的退讓與包容是在為團隊付出，但在別人眼裡，你身上只貼著四個大字：「免費勞力」！
我知道跟他共事的眉角：先對焦架構，再看內容。
但問題是——架構要長什麼樣？各頁標題放什麼？只放標題會不會被說完成度太低？
越想越細，越抓不到重點。
於是我選擇了土炮法：猜、試、丟、再猜。
東西被退回來，我就繼續猜他是覺得：順序不對？排版很差？還是……我真的很爛？
心裡快炸開：他到底要什麼?
[前言］
「我女朋友『臻』曾受過極深的創傷，那條悲觀的神經迴路像鐵軌一樣焊在她的腦子裡，讓她陷入憂鬱的深淵多年。那時候，任何溫柔的勸慰在大腦硬體慣性面前，都顯得蒼白無力。
但現在，她好了，而且變得非常有生命力。她不是靠意志力『想開的』，而是透過腦科學中的『頻寬切換』救了自己。今天老陳想跟你聊聊，
「明明六點就能做完的事，大家偏要拖到八點。只因為主管還沒走，誰先下班誰就是不合群的罪人！」
每天傍晚的辦公室，是不是都在上演這種令人窒息的「裝忙默劇」？妳盯著螢幕，來回切換著根本不需要修改的檔案，用身體的極度勞累，去換取主管經過時的一個點頭。
妳的辦公室裡，是不是也有這種把「年紀與年資」當作免死金牌的資深老鳥？他們拒絕學習新事物，緊緊抱著十年前的舊流程不放。當妳提出能提升效率的高槓桿做法時，他們只會用年紀來壓妳、教訓妳。
資深，不代表他很強！用年紀教訓人，是職場上最落伍的虛張聲勢！市場只會為妳的產出結果買單，從來不會為他的打卡天數結帳！
【前言：我們是在愛人，還是在「勒索」？】 嘿，老朋友，我是老陳。
走過前兩集，我們學會了守住能量、學會了打磨專業來換回時間。今天，我們要聊聊最難的一關：人。
在電子廠守衛室，我常看到有人掛了家人的電話就開始嘆氣，或是因為同事的一句話就氣得整晚睡不著。你可能會問：「老陳，我已經學會觀身了，為什麼遇
【前言：你是在賺錢，還是在「賣命」？】 嘿，老朋友，我是老陳。
上一集我們聊到如何「守住能量」，把心帶回身體這個家。當你學會了不再內耗，你手頭上就多了一份珍貴的資源——精氣神。今天，我想陪你用這份能量來聊一個更現實、也更扎心的話題：時間與金錢。
在工廠值班時，我常看著打卡機。那台機器很有意思，它
【前言：我們都是迷路的遊子】 嘿，老朋友，好久不見，我是老陳。
在電子廠守衛室值班的長夜裡，我常看著窗外進進出出的人們，每個人的臉上都掛著一種說不出的疲憊。那種累，不只是體力的透支，更像是一種心靈的「流浪」。
佛陀曾說過，眾生之苦，大多來自於我們的「心」從來不肯安住在當下。我們的手在工作，身體在
「現在的員工真沒忠誠度，外面多給個三五千塊就跑了！」
當妳遞出辭呈時，主管是不是也曾用這種酸言酸語來嘲諷妳？為了和平分手，妳笑著說是因為「生涯規劃」或「薪資考量」。
我們心裡都很清楚：錢給不到位是公司的問題，但心受委屈了，絕對是主管的問題！絕大部分的離職，薪水都只是藉口。
