<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">生活的旅程，是一場不停的選擇。</span></p><p class="lexical__paragraph"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">你要選擇適合自己頻率的一切：適合的餐點，適合的衣服，適合的對象，以及做著適合的事情。唯有當它們適合你的時候，你的生活才會真的覺得舒適，而不是硬湊合。</span></p><p class="lexical__paragraph"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">放下不合適的，然後珍惜你所適合。只要我們懂得選擇，就能避免掉很多的糾結與煎熬，讓情緒感受變得較為輕鬆自在，真正擁有愜意的生活！</span></p><p class="lexical__paragraph"><br></p>

自我成長

東方微笑的沙龍

《生活旅程，懂得選擇》

我們無需等待完美的條件，只需改變對當下的感受，就能活得輕鬆自在。

內心的寧靜：從改變態度開始

在生活中，我們常常以為，內心的平靜取決於外在的條件：一份穩定的工作、一段美好的關係、一個理想的環境。然而，這些外在的因素雖然能帶來短暫的滿足，卻無法保證我們內心的真正平靜。內心的寧靜，其實並不取決於外在

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希望能幫助到任何時候感到無助的你，以及對熱愛生活的探索~一切都會慢慢的好起來的^^

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條件

環境

幸福

變態

「內心的寧靜並不取決於外在環境，而在於你對當下的態度。」

<div class="draft-block draft--p left">假日就是上網打文章啊！這是工作之餘最大的快樂啦。😆</div>

<div class="draft-block draft--p left">我認真以為這週文章要開天窗了！<br>不知道為什麼如此難產（笑）<br>不斷地不斷地刪除又重構<br>想找出最核心、最好理解的版本<br>雖然盡力發佈了<br>或許過一陣子又會想再重寫吧？</div>
<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/article/668f6ae0fd89780001450a9e" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>覺察要覺察「什麼」？我們又為了什麼而覺察？覺察如何讓生活更輕鬆自在？</span>
              </a>
             </div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">會特地發這篇小廢文<br>不是要表達一篇內容用 40 個小時有多難得<br>也不是對內容的質量信心滿滿<br>只是，實在是太震驚於內容的進度<br>大段大段進進退退的過程<br>這對於想要「週更文章」的我而言<br>一週要結束了還無法完稿的焦慮與壓力<br>是非常不同以往的經驗<br>我想記錄這個有趣時刻（臉紅）</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">👼🏻 先跟大家分享裡面的插圖（笑）</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1213px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/388a083a-9691-449f-86be-7340b178d29a.png" data-width="1213" data-height="956" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">閱讀時間相對較長（系統顯示約 3500 字）<br>這次預計會限時公開 2 週唷～</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">【以下要來玩引言】<br>騙騙大家閱讀我加入方格子後，至今最難產的文章。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">☀️覺察到底要覺察些「什麼」？我們又是為了什麼而覺察？可以改變我的生活嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">—來自閒人｜Kuiza發佈於碎進時間的裂縫  https://vocus.cc/article/668f6ae0fd89780001450a9e</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">☀️覺察是客觀地發現自己的感受與回應模式。進一步說，也可以想成是以觀察者/第三方視角在看待自己的感受與回應。</div>
<div class="draft-block draft--p left">—來自閒人｜Kuiza發佈於碎進時間的裂縫  https://vocus.cc/article/668f6ae0fd89780001450a9e</div>
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<div class="draft-block draft--p left">☀️我們回應世界的方式，反映著我們看待世界的品質。改變回應的方式，就能以更舒適的方式看待世界。</div>
<div class="draft-block draft--p left">—來自閒人｜Kuiza發佈於碎進時間的裂縫  https://vocus.cc/article/668f6ae0fd89780001450a9e</div>
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<div class="draft-block draft--p left">☀️覺察敞開了我們看待世界的視角，也改變了我們回應世界的方式。如同吸引力法則提到「我們給出什麼，世界就會回應什麼」，其中的「給出」正是我們對外境、對人事物的感受與反應，也就是「回應」。</div>
<div class="draft-block draft--p left">—來自閒人｜Kuiza發佈於碎進時間的裂縫  https://vocus.cc/article/668f6ae0fd89780001450a9e</div>
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<div class="draft-block draft--p left">☀️只要內心起反應時，留意自己是否用喜歡的念頭、感受與反應在回應世界，我覺得這就足以代表一個人的品質了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">—來自閒人｜Kuiza發佈於碎進時間的裂縫  https://vocus.cc/article/668f6ae0fd89780001450a9e</div>
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<div class="draft-block draft--p left">⬇︎ 詳細全文在這 ⬇︎<br><a href="https://vocus.cc/article/668f6ae0fd89780001450a9e" target="_blank" class="draft--a">覺察要覺察「什麼」？我們又為了什麼而覺察？覺察如何讓生活更輕鬆自在？</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
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<div class="draft-block draft--p left">【閒人閒聊】</div>
<div class="draft-block draft--p left">這幾天較少回覆、閱讀格友們的文章，上方格子幾乎在編輯文章，撐不住了就偷看大家的動向，偶爾留言時感覺很奢侈很舒壓ＸＤ一直想著打完要來跟大家互動～但就是一直無法完稿（笑）。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">話說～週日路過的你好嗎？<br>正在做什麼呢？<br>我要安心去吃飯了（開心❤️）。</div>

落塵區

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念


碎進時間的裂縫 

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謝謝，一句非常簡單的話，卻常常讓人難以說出口，尤其是對越親近的人越難以開口說聲謝謝。

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<div class="draft-block draft--p left">親近生侮慢，越親近的人越要感謝他們的付出才是。</div>

每天一日誌

養成自身寫作習慣，並分享日常發覺好文章，每日更新天天有新鮮事。

圓滾滾的貓窩

113/05/26-謝謝

今日是 30歲月後的底段  一直以來都覺得生日是一種很神奇又特別的日子
它可以是一年中最讓你/妳獨一無二的日子
也可以是一年終接著一年新的日子

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少女孩兒40一直花

花草，好時光
褪下一身的疲累
圖。文／布恣芽朵

線條✏繪 

畫畫圖，打打文字，寫寫心情，是我下班後紓壓的日常，也是我在閒暇時間中的樂趣。
✍ 愛我所畫，夢我所愛     我是～布恣芽朵
