轉化幸福教練
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2024年末&2025年初的「正向心理學」活動帶來的看見
以往我都是和三兩朋友私底下玩這個活動，在2024年底以及2025年年初，我決定用這個正向情緒為框架舉辦幾場活動，名為
「用正向心理學邁向2025想要的自己」
曾經因為這個活動有過很好的感受和反思，所以我很想感受不是我朋友
話語的威力
幾天前，我和家人因為一件事情大吵了一架，那場爭吵像是一顆小型原子彈，我們在電話兩端彼此大聲嚷嚷，這樣的情緒失控是我學習認識自己情緒管理這幾年來沒有的情況，我意識到，這場爭吵再度反映我們在家庭關係中的角色的「錯位」情況，我沒有站在應有的位置上，這讓我感受到，原生家庭的議題即使知道、看
幸福如果是道料理，對你而言那是什麼？
幸福其實是很主觀又抽象的字眼，你曾經想過這兩個字的定義嗎？
有人說，幸福像是一桌豐盛的佳餚，令人滿足、回味無窮；也有人說，幸福像是一份熱乎乎的湯麵，溫暖又貼心，但對我來說，幸福更像是清粥小菜—簡單、純粹，但飽含滋味，又不油膩。
