三十多年來一直只關注別人的我，第一次想要好好認識自己。我真的是我嗎？還是為了迎合環境而產生的我呢？

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從在台灣的飯店櫃台誤打誤撞成為日本IT小白。
這裡沒有什麼轟轟烈烈的異國境遇，只有實實在在的日常小事。 2024年生下第一個小孩，偶爾分享一些日本育兒的酸甜苦辣。


不知不覺2023年也過完四分之三了，然而今年對我來說是反噬也是反思的一年。


小時候很容易被罵說是個喜新厭舊的小孩，卻隨著年齡增長開始真正認識這個世界後，總覺得，其實自己是個極度念舊的人。


在2019年末，我談到的是，一個分裂自我的人，會理想化和妖魔化自己和別人。這種極端的反應，來自於內在對自己的嫌惡，所衍生而來的自我期待～能成為一個完美理想化的自己。
同時間，為了要避免出現自己所排斥、厭惡的黑暗面貌和負面情緒，而投射幻想他人及世界的理想和完美...

這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
