適應障礙
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不知不覺2023年也過完四分之三了，然而今年對我來說是反噬也是反思的一年。
今年五月，我被診斷出有適應障礙，這並不是我第一次被診斷出有這樣的症狀。剛搬來關西並開始工作之後，我就察覺到自己有點不對勁，起初以為是通勤時間太長才讓我有適應不良的徵兆，後來去看了身心科並和公司申請更換通勤路線，症狀才稍有舒緩，但我似乎低估了這些徵兆。隨著工作日漸繁雜，資歷尚淺且沒有相關技術背景的我常常覺得自己一無是處，儘管身邊的前輩並未對我施加任何壓力，負責的工作也沒出什麼差錯，但挫敗感卻一點一滴侵蝕著我的內心。
或許是壓力使然，我的身體開始越來越差，請假的頻率也越來越頻繁，而這也間接加深我的罪惡感。為了不帶給其他人麻煩，也不想讓先生擔心，我刻意忽視身體的各種不適，勉強自己去上班。以為撐到專案結束我就好起來，沒想到專案卻延長，我和公司商量想在續約前解約，但因為我還沒達到公司所規定的工作累積年數而被婉拒。（公司規定每個新進員工都需要在同一個派遣現場工作至少2-3年）這也成為壓死我的最後一根稻草。
某一天我剛好在家辦公，工作到一半我突然開始大哭，先生那天剛好也在家，見狀趕緊上前安慰我，並堅持要我馬上請假去看身心科。之後我就被診斷出有適應障礙，並需要靜養一個月。雖然事發突然，但我很慶幸自己鼓起勇氣去看醫生，並且和公司提出休息一個月。因為我不能再忽視這些問題，是時候該停下腳步好好療癒自己。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
生病後發現有長新冠
我最近吃吃喝喝，這一年來有嚴重腰傷
常常一個人在台北晚上哭
假日只能躺在租房休息
上班壓力很大
工作、醫院、家
就是我一年多的生活
最近比較能站（主要是休息）
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目前是「長新冠症狀」
還是咳嗽、沒有食慾、一直睡、疲憊
但比之
今天接洽新工作時，我感受到身體陷入過去一樣的狀態了。
我會失敗。
這個念頭雖被我在對談過程中擱置，但我明白，它未離去，亦未歸檔。
在談完工作後，給自己一段放風時間，迎著熱烈的陽光行走。
我想起了過去被莫名其妙解僱，但原因已不重要。事件已過，情緒卡著，我的身體防衛系統仍感覺到會〔受傷〕仍舊為我
近期去了一間公司，當時面試通過了，而我正式上班時卻因為被發現投保減免問題，而被辭退。
主要是資方認為我沒有講我的身心問題，是一種欺騙行為，我在工作上，除了緊張外沒有其他的問題。
身心症就是我的一部份了，但不能定義我，不過既然資方不能接受，我雖然感到難受也不能如何。
畢竟對於社會來說，可能是對身
「它已經有好長一段時間沒有好起來了。」坐在辦公桌前，神遊的思緒依然安排好了今日份的工作排程，對自己的紀錄差不多到一個點上了，依舊浸在無能為力的情緒海裡，無法自救。
自從2023開始越來越憂鬱，以前我在fb社團說過我認知功能、理解力有問題，那是在說以前學生時期上課或者是跟人面對面一下子太多訊息無法消化、理解，但是自從2023年7月嘗試去社區復健中心之後，突然爆發嚴重憂鬱，一直越來越嚴重， 之前曾經痛苦到想死，現在雖然沒那麼痛苦了，但是不知道是後遺症還是情緒被我壓
自從休養到強迫自己回到職場也已半年多了，
原以為可以維持幾天產出一篇文章的進度最後也因為回到職場後的忙碌而延宕許久，
由於身體還在適應、習慣這樣的生活型態，一開始可真是吃盡了苦頭啊！
身體三天兩頭就在發出它不滿的訊號，彷彿在訴說著：「我都還沒修養好，你怎麼就讓我開始感到疲憊了呢？皮膚也還沒完全
第一次發現自己好像真的有什麼問題，大概已經是不知道多少年前了。
當時我的工作非常高壓，沒能達成父母的期待也讓我感覺即使回家也只會得到滿滿的罪惡感以及疲憊，所以我經常性地在下班後在外流連，逛街、看書、加班，就是要到睡前才不情願地回家然後洗了澡就躺下，第二天繼續重複這個行程。
為什麼會突然覺得出了問
大約是從過年那幾天開始突然萌生很多想法，心中一直有許多思緒想提筆記下，不過那時在準備到新公司任職的資料，以及預習一些行業的專業知識，所以這些系列文才拖到現在才開始寫。
先來聊點職場吧。有在follow我的人可能會知道2023年4月底我提離職了，不過離職的契機可能先回溯到2022年底。
那時外公身
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