我真的認識自己嗎？
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經過一個月的休息，且在醫生評估下我重新回到了職場，公司考慮我才剛恢復，特別讓我在家辦公。久違的上班雖然有點生疏，但我也不忘提醒自己這是正常的，不用過度要求。
適應障礙是無法完全根治的病症，任何壓力都有可能使其復發，甚至演變成憂鬱症。現在的我就像一摔即碎的玻璃瓶，沒有氣泡紙的包裹彷彿就寸步難行。雖然以前就意識到自己對於壓力的敏感度高於常人，但我都歸咎於不夠強大才會容易受壓力影響。然而，勉強自己的結果卻讓我生病了，讓我不得不重新檢視自己。三十多年來一直只關注“別人”的我，第一次想要好好認識自己。
於是我開始閱讀心理方面的書籍，從中我雖然吸收到一些知識，卻也只是隔靴搔癢。直到讀到“蛤蟆先生去看心理師”這本書,我才發現自己可能需要心理師的協助。但心理諮商是一筆不小的開銷，它不像藥物治療一般立竿見影，反而需要細水長流去配合才能看到效果，且要媒合到適合自己的心理師也是不容易。
我真的要去諮商嗎？諮商真的能解決我的問題嗎？在經過一番天人交戰後，我決定先去了解諮商流程，並根據需求列出媒合心理師的條件。帶著既期待又怕受傷害的心情,我終於踏出花了三十多年才有勇氣邁開的第一步。
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嗨你好我是Lizard，是以寫作為終身職志，平常會在各大各小平台寫電影心得，偶爾寫點遊戲心得，還有在攸關文學上跟上面的攝影師合作命題作文小故事，是住在深海但不是大鳳梨而是電影院的Lizard，既然你已經點進來看，乾脆繼續看下去，來看看我們都在深海裡做什麼，然後順便追蹤起來，一起看些腦洞大開的電影
哈囉，親愛的讀者
謝謝你這一秒點進了文章，讓兩條應是平行線的我們，在此有了交集。
對我而言，這是小木定律發酵的最佳證明。
"我對妳的幫助，不一定要回饋給我，妳可以在妳有能力之後幫助有需要的人"
我知道電影「讓愛傳出去」裡最重要的台詞便是“照著做，讓愛傳出去"，而我也認定那就是"電影"。
但就在眼前與我年紀相仿的大男孩，發自內心的對我說那有如電影台詞般的話時，我才明白「讓愛傳出去」，是真真切切的"生活"。
妳醒來了，但只能簡單說出單字。夕陽下，妳躺在我的手臂上，一起閉上眼，靜靜的聽著海浪聲。過了一會，妳開始用指尖在我掌心畫著圈圈，然後開始寫字：「害怕⋯一個人⋯」「夢中⋯你叫我⋯回來⋯」「我⋯是啞的⋯」「別走⋯」妳眼眶中的淚珠滾動，妳望著我艱難的說出：「你⋯愛⋯我⋯嗎？」
每個人都各自經歷一個世代，一些環境驟變，要適應，要跟上，但最多的時候是忘了停下來。實際擁有的物品越多但心卻越是空泛，我們很常跟很多人在一起，但最多時，是在一起孤獨。
希望閱讀過這裡文字的你們，不會關閉視窗後在心裡徒留空泛的感覺，無論是什麼類型的發表，全都札實的像全麥麵包那樣。
即將在此發布音樂美學的學習手札，有幾項注意事項是我寫給自己同時也寫給讀者的，希望大家在閱讀專題文章以前可以先理解我撰寫這部學習手札的脈絡，再跟著我一起學習（或是看著我學習）～
同時這一篇文章也會不時更新以記錄手札撰寫過程中，在音樂美學這種人文知識的「學習」中所感受的體悟或想分享給讀者的注意事項！
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