平安文化
含有「平安文化」共 91 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
你都如何保持內心的平衡呢？
是不停追逐，追趕那些好像「應該」要完成的事？還是在落後的焦慮與逃避的不安之間搖擺不定呢？
其實，你真正需要做的，就只有一件事，那就是，當煩惱到來時，不要緊緊抓住它，也不要因為它而落入負面迴圈。
只要靜靜地看著它，好好呼吸，讓它過去，煩惱就會隨之消失。
#內向人看過來～～～～
你是否也是近年常被稱為「I 型人」的內向者？
我自己便是 I 人。除了工作需要刻意切換成「外向模式」之外，多數時候，我偏好獨處與安靜的節奏。寫作、沉澱、整理內心時，我甚至能一週不出門——那是我最佳的修復與復原方式。
台日混血的Nobu在台北出生，成長於日本、新加坡，
他9歲時被精神狀況不佳的媽媽帶去宮廟睡在神明桌下，在爬著蟑螂的地上睡覺。
17歲還未成年，在日本的多桑，也是支助生活費的金主病逝，
他沒錢付房租，跑到餐館洗碗，餓到吃客人盤中剩菜。
20歲想在紐西蘭餐飲圈闖天下，媽媽當時確診為「小腦萎縮症」
將複雜籠統的目標或問題拆解成一個個小因子後，分析並有具體的執行方向—這便是原子思考的核心。本書作者善用生活中常遇到的問題，從職場、個人目標追求兩個層面下手，以實際的案例延伸此概念、提供方法論。下面會分享其中提到的2個方法，看看原子思考能夠如何幫助我們的生活！讓我們接著看下去吧~
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#鄭寅鎬#平安文化#心理學#有錢人的書櫃總有一本心理學書#結構主義#跟風#完美主義#拖延症#致富心理學#魷魚遊戲#緩刑錯覺#長線獨做夢#惡夢筆記#視線高度#可得性偏差
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#鄭寅鎬#平安文化#心理學#有錢人的書櫃總有一本心理學書#跟風#完美#拖延症#致富心理學#魷魚遊戲#緩刑錯覺#長線獨做夢#惡夢筆記#可得性偏差五寶媽預售屋斷頭潮
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#POD
枡野俊明在書中談到很多面向，但字裡行間都有一個共通點，那就是…人生雖然充滿許多挑戰，但只要願意坦誠地看見真實的自己、原諒錯誤、捨棄執著，那我們就能一點一點的，從混沌裡找回平靜，然後慢慢持續前進。哪怕是每天睡前一句簡單的自我對話，也能讓自己和內在的連結更深。
5/5你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#鄭寅鎬#平安文化#心理學#有錢人的書櫃總有一本心理學書#結構主義#跟風#完美主義#拖延症#致富心理學#魷魚遊戲#緩刑錯覺#長線獨做夢#惡夢筆記#視線高度#可得性偏差
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCAST
5/5有錢人的書櫃總有一本心理學書
本書提供62個舒心小技巧，幫助讀者放下執著與煩惱。作者為知名禪僧住持枡野俊明，以簡潔的文字和充滿禪意的敘述口吻，分享人生智慧，適合忙碌現代人隨時翻閱，提升心靈平靜。
5/5你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習
《你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習》
✍🏼作者：枡野俊明
譯者：王蘊潔
語言：繁體中文
📚出版社：平安文化
出版日期：2025/04/25
📝閱讀記錄：
這本書共七大篇章，62個小篇章，每一個小篇章都不長，閱讀起來很輕鬆，文句簡單明瞭，以禪修的
