平安文化
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我開始重新思考，究竟什麼才是真正的「想要」。
很多時候，我們以為自己缺少了什麼，於是不斷追逐外在的事物。
想得到更多的認可、更輝煌的成就、更好的擁有。
但靜下心來後，才發現，那些「想要」的背後，通常都不是真正的需要。
那更像是一種不安全感，或是，一種急於向世界證明自己的傲慢。
📗好書推薦
《一個人安然自在》捨棄煩擾內心的人事物，化「可惜」為「不可惜」的禪智慧
心を整える • 枡野俊明
生活中，我常看見一種很不被察覺的耗損——不是能力不夠，也不是不努力，而是一直在別人的賽道上奔跑，以別人的方向與目標作為自己的方向與目標。
《醫生父親寫給孩子的信：如果我明天就會死去，希望你能這樣活下去
医者の父が息子に綴る 人生の扉をひらく鍵》
✍🏼作者：中山祐次郎
譯者：洪于琇
語言：繁體中文
📚出版社：平安文化
出版日期：2026/03/30
📖書籍內容簡介：
他是一名外科醫師，每天站在生死分岔的路口
我們以為要做到頂天的程度才是真正的喜歡自己，但往往讓我們能夠「持續感覺好」的事物就在此刻你的身邊。
常常覺得累？喝咖啡、補眠都沒用？
你以為只是過勞，其實是身體在「漏電」。
本文整理自《你的活力，他們六個全都罩》，解析人體能量的「BBB模型」，教你透過設定目標啟動「多巴胺」，修補能量破洞。不靠藥物，找回活力，讓你不再錯過人生重要時刻。
《別太把別人當回事：活得心安理得，從容自在的禪練習
悩みを消す練習》
✍🏼作者：枡野俊明
譯者：王蘊潔
語言：繁體中文
📚出版社：平安文化
出版日期2026/01/26
📖書籍簡介：
6種「調身、調息、調心」的不煩惱練習，
教你如何輕鬆擺脫他人的眼光――
▍練習1：
這篇文章分享了讀後感，推薦了李貞慧老師的著作《每天早上起床，都被夢想照亮》。文章強調了「行動」的重要性，鼓勵讀者放下對完美的執著，即刻開始追求夢想，並闡述了「人際關係」比金錢更為珍貴的價值。透過作者溫暖的文字，讀者能獲得面對生活挑戰的力量，找到前進的明燈。
《你的活力，他們六個全都罩！：讓你精神百倍的六種物質
Hög på energi med sex substanser》
✍🏼作者：大衛•JP．菲利浦斯
譯者：劉維人，廖珮杏
語言：繁體中文
📚出版社：平安文化
出版日期：2025/12/29
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延續上一本書
不知道你是否也曾走過那樣的時光？
想要改變，卻又害怕改變，在一次次權衡與退縮之間，只能不斷與現實妥協。
明明已經很努力了，心裡卻依然覺得自己不夠好；明明許多事情都盡了全力，生活卻依舊欲振乏力。
你在現實的磨耗中，慢慢失去了原本的稜角，你不由得懷疑自己選擇的路，在越走越顛簸的人生裡，
《你的所有不安，時間一吹就散：99%你擔心的事，放著不管就會消失
스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지 마라》
✍🏼作者：高恩美
譯者：林珈羽
語言：繁體中文
📚出版社：平安文化
出版日期：2025/11/26
📝閱讀記錄：
這本書的內容淺顯易懂，像是一種生活態度的提醒，
