平安文化
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現代人的壓力很大，因為時常活在別人以及自己的期待下，一做不好就覺得是自己沒有全力以赴。但其實很多時候我們已經盡力了，只是我們忙到沒有時間去梳理脈絡、去告訴自己做的很好。
這本書的書名「你可以習慣不在意」，某種程度的也給了我們壓力。
別急、看我慢慢說明！
4/5你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習
你在意別人的眼光嗎？你在意別人對你的評價嗎？你在意別人說的話嗎？
是的，即使我們很難大方承認，但我們心裡都很清楚，自己其實很在意旁人對『我』的觀感，在意旁人是否喜歡或討厭『我』，更在意自己是否活出『理想的自己』。日本暢銷作家枡野俊明，以《你可以習慣不在意》書名為起點，分享62個調整自我心態的方法。
人到中年，既是危機也是轉機。
如果，你有機會在中年時期，好好地瞧瞧自己的人生上半場，那麼，你可能會因此發現，人生上半場的生活，有太多出於勉強和強迫，或是源自於一種不得不的狀態，不停承載，也不停消耗，壓抑而沉悶，十分無奈。
也許直至現在，這種消耗和無盡的承擔，仍無法停歇。
若是這樣，那麼現在的你
張開幸福的觸角，就會更加喜歡每一天
人的一生，就像樹的四時流轉，有天真燦爛的時期，有綠蔭如蓋的風采，有秋色向晚的哀愁，也有繁華落盡的寂滅。
當一切終將歸於虛無時，我們不禁要問：「生命的本質究竟是什麼？」
或許，生命的價值始終不在於擁有多少繁華。
我開始明白，生命不是像哈姆雷特
你曾經有過這樣的時刻嗎？
寬闊的道路就在眼前，彷彿要把你吸進去一樣，你開始決定要做某件事，不帶任何疑惑與抗拒。
你可曾問過自己「做什麼事是感到幸福」的？
或許是第一次，也或許是好幾次，你再也不抵抗宇宙的律動，即便是過去的懊悔浮現，你依然清楚，傷口是光照進來的入口。
終於來到從
《你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質
Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron》
✍🏼作者：大衛．JP．菲利浦斯
這本書的作者大衛是知名的瑞典演說家，他以自己的經驗方法論，在書裡詳細介紹了六種影響情緒的神經傳導物質，再舉例如何適當調配這六種物質，為自己的生活創造出正面助益，舒緩焦慮，改善起伏不定、空虛、無法集中注意力等問題。
這本小說講述一位臨時工佐藤被捲入奇岩館的獵奇殺人事件，必須運用推理能力找出真凶才能活下去。融合娛樂元素、挑戰本格推理，以孤島式密室連續殺人案為架構，並運用後設寫作手法、不同視角安排及未知意外性，創造出新穎的推理體驗。作者巧妙地將經典推理與嶄新的劇情編排結合，是一部值得推薦的推理小說。
本文探討NHK大河劇《致光之君》中，塩野瑛久、柄本佑、佐佐木藏之介三位演員所飾演角色的和服造型，深入解說平安時代男性服飾的種類、特色與階級象徵。包含天皇的黃櫨染御袍、束帶、直衣，以及藤原道長的黑色束帶，以及藤原宣孝的狩衣等，並輔以歷史背景與考據，呈現劇中服裝設計的精緻考究。
《心適力：變動不安的年代，最重要的生存素養
Switchcraft: Harnessing the Power of Mental Agility to Transform Your Life》
✍️作者：伊蓮．福克斯
原文作者：Elaine Fox
譯者： 王瑞徽
語言：繁體中文
