飲食教育
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飲食教育
含有「飲食教育」共 17 篇內容
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《十歲前の親子聊心》31｜家有挑食兒？讓餐桌變身歡樂天地，共織飲食新篇章！
掙扎於孩子的挑食煩惱？來，讓我們一起將每次的用餐時光，化作家庭歡聚的美好時刻！不再是勉強的喂食，而是樂在其中的共享。 孩子對食物的抗拒，其實是探索世界的一部分，用一點巧思，我們可以讓餐桌成為學習與樂趣並存的地方。從創意遊戲到正向鼓勵，從家長的榜樣到共同參與，一切皆有可能。 想知道如何讓孩子從勉強
2024-03-07
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家庭用餐
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孩子挑食
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健康飲食
.我絕對絕對不吃番茄
一、預測故事:看書名和封面圖片，預測這本書在講什麼。 二、請小朋友說說自己不喜歡吃的食，怎麼應對不喜歡吃的食材? 三、逐頁觀察圖片:請學生輪流唸繪本。 四、問題與討論 1. 蘿拉是個怎麼樣的小女孩？•a.愛漂亮的 b.很挑食的 c.愛哭的 2.查理把胡蘿蔔比喻成
2024-01-11
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繪本
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偏食
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我絕對絕對不吃番茄
減少糖尿病視網膜病變風險？吃足 B6 可能有幫助
說到維生素 B6，我想大多數人都知道它是 B 群的成員，但真要問你它能幹嘛，能好好說出來的人，應該不多才是；簡單來說，維生素 B6 在細胞裡，會先轉變成活化形式，以輔酵素的身份，
2020-06-17
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飲食教育
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維生素B6
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干貝
現代人碘缺乏的 2 個可能原因
根據營養調查顯示，台灣人約有半數處在碘缺乏的風險，並可能進一步影響人們甲狀腺的健康，選加碘鹽、並認識哪些食物是碘的好來源就很重要了，一起來認識碘吧！
2020-06-16
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飲食教育
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碘鹽
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甲狀腺
礦物質鉻是可幫助調節血糖
礦物質鉻是人體需要的一種微量元素，葡萄糖耐受因子是它比較廣為人知的角色，不過，我們對它確切的作用機制還有許多不明瞭的地方，像是一天要吃多少量才夠？
2020-05-10
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飲食教育
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鉻
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調節血糖
維生素B5，泛酸幫助脂肪燃燒必備營養素！
泛酸，也稱作維生素 B5，跟其他維生素B 一起，幫助人體將吃下的食物，轉換成能量，特別是在分解脂肪上。許多植物與動物食物都含有這個維生素，由小腸吸收進入血液循。
2020-04-23
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飲食教育
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泛酸
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維生素B5
維生素B6 驅動代謝必需的營養素！
人體體需要維生素B6 來參與 100 種以上，代謝相關酵素的反應；少了它很多新陳代謝將無法順利運作。可能疲勞吃 B 群的印象深植人心吧，國人普遍不缺 B6。
2020-03-26
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飲食教育
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維生素B6
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提升新陳代謝
葉酸國人普遍不缺，但女性青春期後要吃足！
葉酸是維生素B 群的一員，廣泛存在各種食物裡。人體在製造 DNA 與其他遺傳物質，會用到。國人普遍沒有缺乏的問題，但女性青春期後，應注意攝取是否足夠。
2020-03-26
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飲食教育
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葉酸
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女性健康
扁鱈是礦物質硒的適當來源，為你的免疫力加分！
礦物質硒是維持身體運作必需的營養素，不僅跟生殖功能已關，也參與了人體免疫系統的運作。許多食物都含有硒，海鮮是很好的來源，其中，扁鱈的含量相當豐富卻又不會太多。
2020-02-26
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飲食教育
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硒
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扁鱈
蒟蒻絲不只是低卡，還有其他健康好處喔！
說到蒟蒻絲，你會有什麼印象呢？減肥的好幫手嗎？如果只是這樣子想，就可惜了呢！除了低卡之外，它也能幫助延緩飯後血糖、促進腸道好菌生長，還是好的鈣質來源。
2020-02-04
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飲食教育
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蒟蒻
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腸道保健
