什麼是健康體重管理師？他們並非營養師，而是協助客戶管理體重的專業人士，扮演著客戶與醫師、營養師等專業人士之間的橋樑。本文探討健康體重管理師的角色、減重策略，並提供三個不復胖的要訣：82法則、瘦身前期飲食為主運動為輔，以及避免節食，維持身體機能正常運作。

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健康體重管理師：減重不復胖的3個關鍵與策略

有時，我們的焦慮就像海浪，突如其來地將我們吞沒，只留下混亂與不安。我常問自己：「為什麼別人總是走得比我快？」這個問題，或許你也在心中默念過無數次。
前陣子，心中的海浪又滾滾而來，這樣的焦躁感再次襲來，讓我有種喘不過氣的感覺。

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個人成長與感悟

人生是一場修行，我在這裡書寫，也在這裡前行。


我是一名軟體工程師，也是一位探索人生道理的修行者。
熱愛學習、思考與分享，關注技術、投資、個人成長，並透過書寫整理自己的思維。
這裡記錄我的所學、所思與所行。
透過書寫整理思維，與同樣追求成長的人交流，探索更深的理解與可能性。

思維鍛鍊場：Charlie的成長筆記

焦慮

海浪

人生

成功

當比較成為焦慮的根源時，該如何重拾內心平靜呢？

本文介紹了蝴蝶效應、馬太效應和二八法則的概念，論述了微小改變對未來的巨大影響，並提倡選擇性處理問題，花精力在主要問題上，追求卓越。

職場

投資理財

自我成長

股市擦鞋童

蝴蝶效應：小改變帶來大改善 - 瞭解三個成功法則

這篇文章主要討論了過去與現在社會價值觀的改變，新一代的挑戰以及資源不均的問題。

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心情繪本

ChatGPT問世，使用DALL.E生成圖像，描述短篇趣味故事，當故事描述完，心情也愉快了。

D&Y熊繪生的沙龍

心情繪本 ｜時代的落幕：閃耀星光燃燒殆盡☆

這篇文章帶你深入了解 82 法則以及它在投資上代表的意義，並教你如何實際運用這個法則，來幫助你省時又省力，並它來提高效率、降低風險，以及獲得更好的投資回報！

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">要做得跟別人不一樣，要享受孤獨，要持續整理自己的投資策略。</div>

財務自由通行證

您好, 我是Mr. S, 你的財務自由規劃師。這個沙龍著重在分享4個主題：美股月報、從0到1財務自由通行證、94愛成長及94愛閱讀。適合不知道該怎麼投資、存不下錢、擔心退休金不夠用…等6種人。相信藉由我的文字可以改善您的財務生活, 從此享受沒有恐懼, 只有安心的財富人生。

Mr.S 的沙龍

【必學投資理財心法系列5】掌握82法則：用最小的努力獲得最大的回報

<div class="draft-block draft--p left">這裡不談理論，母體數、異變數、標準差等，來聊平常看到的現象。</div>
<div class="draft-block draft--p left">心情繪本｜ChatGPT ｜DALL.E |[力量的序曲：冪次定律與馬太效應]</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/65b48757fd89780001dda735</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">這篇文提到冪次定律 (Power Law)，強調了少數事件的極端值，例如日常生活中所見的82法則、實驗測試異常值。</div>
<div class="draft-block draft--p left">若針對普羅大眾揭露統計數據，剔除極端值似乎較公正。（科學角度）</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">試想極端值在你我的生活中所扮演的角色有誰？</div>
<div class="draft-block draft--p left">用經濟學角度切入就懂了（那些舉足輕重可以投入身家的大老闆、同學、孩子）。</div>
<div class="draft-block draft--p left">你覺得呢？</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:200px" class="image-block-prerender" data-src="https://media3.giphy.com/media/L3PXAYKFzj82ErhPS2/200.gif?cid=bdc2df47dpv9dnrrs7by15mddunnr2itd95ll9yy0nyx94j2&amp;ep=v1_gifs_search&amp;rid=200.gif&amp;ct=g" data-width="200" data-height="200" data-source="{&quot;name&quot;:&quot;daisylemonart&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https://giphy.com/daisylemonart/&quot;,&quot;provider&quot;:&quot;Giphy&quot;}" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>

討論區

統計的手段？剔除極端值？！

會想寫這個主題，是因為近來學測國文閱讀字數動輒一萬二、一萬三，對學生而言是不小負擔，常常「望文生畏」，寫都寫不完。復以近來接了一門補強課，學生閱讀能力十分低落，所以才教他們簡單的閱讀技巧，雖然我總覺得閱讀策略不是國中或國小就應該會的嗎......
一、原文
　　所有開花的樹看來都該是女性的，只有木棉

親子與教育

國文課大家都上過，國文課本大家都讀過，但你真的有讀懂嗎?或者說你讀的到底是作者要告訴你的資訊?還是編者要你知道的訊息?又或者是國文老師要教你的東西?大家常說求學時最廢的科目就是國文了?真的是如此嗎?這此你可以找到對課文不同的詮釋以及生活上的應用。