克服焦慮
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克服焦慮
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【自我成長】釋放焦慮,放眼內心的自由
在現代社會,我們常常被負面思維所困擾。關注負面思維就像為自家後院的雜草施肥,一般,毫無益處。在焦慮的迴圈中打轉,無法解決問題,只會徒增困擾。負面思維與焦慮情緒密切相關,焦慮是對未來的擔憂,但也是對控制當下的信心的喪失。
2024-04-07
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焦慮
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自由
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釋放
我能和誰說
我有多努力,才有辦法不害怕好好睡覺,不害怕睡過頭。
2023-12-04
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克服焦慮
擺脫焦慮情緒有方法?找到痛點、堅持閱讀|好書推薦
如何克服焦慮問題,徹底擺脫焦慮情緒呢?其實就是找到「痛點」、堅持「閱讀」!推薦8本必讀書籍,幫助你培養成長型思維,消除未知的焦慮感,並提升獨立思考的能力。
2019-08-04
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克服焦慮
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閱讀
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焦慮症
如何克服焦慮問題?我找到最有效的方式!
如何克服焦慮問題?「焦慮情緒」是無法伸張的壓力和急躁不安的心境。當我們不幸困在焦慮的狀態時,到底有什麼方法能夠幫助你緩解焦慮,甚至擺脫焦慮的情緒呢?
2019-08-04
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克服焦慮
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焦慮症
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