你有以下幾個困擾嗎？

-總覺得時間不夠用，卻常常想不起時間花在哪裡
-無法拒絕別人，被詢問幫忙很多事情
-很難專注在同一件事情，例如看書時會忍不住想看手機、念數學時想著英文考試
-時常擔憂不是正在做的那件事
-花很多時間在想「周全之策」，方方面面都期待盡善盡美

少，但是更好，一起突破盲點。


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少，但是更好

人生實驗

你好，我是追尋自由的生活哲學家Heibon。
組成元素：20%影劇分享+ 20% 自我成長+ 20%旅遊探險+ 20%閱讀學習+ 20%理財投資。"
Don't dream your life but live your dream 💭"
人生實驗現在進行中🎯 ✉️lifexfreexlab@gmail.com

追求人生自由的人生實驗室

順序

考試

暢銷書《少，但是更好》- 「不為少做而做，而是做對的事情」！ 告別窮忙，擁抱高效率

如玉作為家庭中的長女，承擔著養育弟妹的重擔，始終把家庭視為首位。然而，責任的重壓使她的生活充滿焦慮和失落。這篇文章探討了長女症候群與親職化孩子的心理影響，並鼓勵人們重視自我需求，建立健康的邊界，以便在照顧他人的同時，也能善待自己。

親子與教育

文化生活

妹妹

弟弟

責任

照顧

小孩

角色

家庭

姊姊

人際關係

家長

長女症候群的她，扛下所有累，努力完美

We trade our time for money and call it freedom? 金錢？自由？

自我成長

討論區

你用你的時間換什麼呢？

因為自己繞了好幾圈，才明白原來最簡單的路是不厭其煩的那個。 人生最重要的事情是「認錯」，只有認識到自己的問題才能成長。 而不重要的事是「證明自己」，尤其是只為了證明自己是對或別人錯誤而費盡心思的那些。無論怎麼證明都無法扭轉想法，因為你在意的那些評論，常常是先射箭再畫靶。 你以為改變了風向，其實他的靶始終是你，自始至終從未變過。

人生最重要和最不重要的事情

在高鐵上一位小女孩嚎啕大哭，哭聲中反覆喊著「把拔，把拔！」看到一位男性在外頭和他揮手，小跑步追著列車，猜想應該是他爸爸。列車啟動後，小女孩的哭聲依舊沒有停歇，「把拔，我要找把拔，把拔！」哭聲分貝數放大，穿透整節車廂，座位附近開始有抱怨聲「搞什麼，大人都不用管嗎？」、「把高鐵當作是育嬰室嗎？」，還不時夾雜「嘖」的不耐煩聲響。 「我要找把拔！」「你說好要當乖小孩，不要哭。」「可是我要找把拔！為什麼只有幾天？」「我和把拔已經沒有在一起了，你知道嗎？」「可是，我要跟你們在一起呀！」 斷斷續續的啜泣聲，成為當時最安靜的答覆。

我要跟你和他在一起

又一次完成了一趟旅行，這次嘗試了各式各樣的第一次，也細細品味與之前旅行的差異細節。很高興感受身心靈又進一步成長。

成長，旅行的沐浴

雪白的世界、下雪的溫度、走在雪上的感覺、初次見面的感動⋯⋯ 親眼所見、用心感受，我想這就是旅行的樂趣。

旅行美食

你好，初次見面

很多人會用豐盛形容吃的食物澎湃程度，我覺得放在生活也很適用。
這幾年愈來愈覺得"Life of Abundance"才是值得追求的，不需要擁有很多東西，只保留常用的、好用的，可以挪出更多空間與時間給純粹的熱情。
把生活過得豐盛很重要，簡單就好。

豐盛的生活，簡單就好

吃著喜歡的東西、做著喜歡做的事、不愉快的情緒早早處理、不被過去的人事物束縛⋯⋯看著自己的成長歷程，想跟自己說～「幹得好，有長進！」

做自己好自在

家庭教育，真的真的非常重要！

最近一些新聞事件讓Heibon心理浮現了家庭教育及階級複製。每個人身上都可以看見其家庭教育的樣貌，品性、想法、行為等等，緊隨其後的是階級複製，不論是有意識或無意識，都會漸漸複製父母的行為及價值觀；即使刻意避開，仍舊有著墨的痕跡。 特別是情緒教育及溝通，可惜亞洲普遍不重視⋯⋯

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