這篇文章提供實用的步驟，幫助讀者學習如何陪伴處於低潮的親友，內容涵蓋理解與接納、傾聽與共鳴、實際支持、引導與鼓勵以及耐心等待等面向，並佐以歌曲與鼓勵話語，旨在提供全面的情感支持指引。

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陪伴與支持：如何陪伴親友走過生命的雨季? 《陪你走過雨季》

加油＾＾

今天我們來聊聊一個比較少談的主題——「如何度過投資低潮期」。 最近投資營建股的朋友們，應該和我一樣感到壓力不小。以新美齊（2442）為例，從8月初的高點39.1元到10月15日的收盤價23.75元，股價下跌接近40％。 從技術面的角度來看，股價已經回到2023年12月的水準。如果你是從去年底開始投資新美齊，並期待隨著「画世代」大案進入完工階段股價能夠攀升，那現在的挫折感應該相當強烈。 如果你是在今年4月、營建股熱潮期間進場的投資者（從圖2可以看到當時交易量大幅增長），如今可能已經陸續進行停損操作，這也是新美齊近期股價低迷的原因之一，因為許多被套牢的股票不斷轉為賣壓。雖然本週已經觀察到借券空單有回補跡象，但近期的股價走勢仍需謹慎對待。我自己是持續分批進行抄底，然而，近期建立的部位也同樣被套牢。 那麼，這些現象對我們有什麼啟示呢？ 首先，大家普遍認為最容易操作的時期，是股價買進後開始持續上漲，你只需考慮何時停利，差異只在賺多賺少。 其次，當股價已經跌到相對低位，你開始分批抄底，但股價仍在下跌。雖然股價的下跌令人挫折，但同時也會有一種「享受特價優惠」的快感。這種「左側交易」的經驗，其實未必那麼難熬，尤其當你資金充足時。 然而，最難熬的階段有兩種情況： 第一種是股價持續下跌，你不斷加碼建倉，卻看不到止跌跡象，而你的資金也逐漸見底。此時，原本撿便宜的「安全感」消失，取而代之的是挫折與焦慮。同時當你看到其他股票大漲，而自己持有的股票卻仍在低位徘徊，這種「相對剝奪感」更會讓人倍感煎熬。 第二種情況則像本文提到的新美齊部分投資人，他們可能是在股價相對高點時進場，最終「抱過一座山」，錯過停利機會，甚至面臨停損的掙扎，這無疑會讓人相當沮喪。 本文想探討的，就是如何度過這兩種「投資低潮期」，接下來我會分享自己的應對方法。 1. 重新確認持股的合理性（檢視進場理由及目標價格差異（潛在報酬率）） 與其陷入過去的失誤中，或因衝動停損來暫時紓解壓力，不如回頭思考自己當初的進場理由及目標價格。先問自己，這檔股票的進場理由是否依然成立？其次，現價與設定的目標價格差距是否值得繼續持有甚至加碼？ 以新美齊（2442）為例，我的持有理由是「画世代」仍維持2025年完工交屋的計劃，且公司已有打算修正公開說明書中關於「画世代」毛利率過低的資訊，暗示該案仍有不錯的盈利空間。因此，我認為當初進場的理由依然成立。 若「画世代」順利完工，我認為股價有望回升至30-35元區間，相較於目前價格，潛在漲幅超過30％，這對我而言是一個合理的報酬。因此，我選擇繼續持有甚至加碼。（以上僅為個人操作思考，並非投資建議） 2. 思考股價下跌或止跌的可能原因，提前做好心理準備 當股價非理性下跌時，我會嘗試找出背後原因。例如先前我就與公司高層聯繫，設法澄清公開說明書中的疑點，接下來我則是進一步觀察籌碼變化，以及主要賣方是否已出清持股。 此外，也可以考慮可轉債與增資對股價的影響。有觀點認為公司有意壓低轉換價格，因此打壓股價；而「邏輯投資」也曾替過，現金增資可能引導股東「賣老股換新股」，這也會短期壓抑股價。 如果能找到原因，提前做好心理準備，便能減少恐慌。同時，也可以判斷這些因素是短期還是長期影響。若是短期影響，股價可能會逐漸恢復；若是長期結構性問題，考慮停損也許是一個理性的選擇。 3. 考慮有無更好的投資標的 另一個方法是尋找更具潛力的投資標的。例如，若能找到一檔持股不到一年且目標報酬率超過30％的股票，那麼停損新美齊轉向該標的就是合理的選擇。如果找不到，那麼繼續持有新美齊也無妨。 4. 運動／與朋友聊天／打電動 這個就是比較具體的建議了，像最近我就會找一些同樣投資營建股的苦主一起聊聊，分享交換彼此資訊與看法，或許你會覺得這是在「取暖」，但我認為如果你對這筆投資是有信心的，只是短期結果不如人意，那上述行動的目的，其實就是為了緩和焦慮與壓力，避免自己做出衝動且事後會後悔的決定，是積極性的「取暖」。 以上是我自己度過投資低潮期的幾個方法，實際上我認為投資的過程，與其將其認知為選股與交易，實際上更多時候像是對心理的挑戰，而這才是長期與市場其他參與者拉開績效的關鍵，成熟或成功的投資人有能力化解或正確理解短期的處境，並將目光看得更遠，而這是我們要努力學習的方向。

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如何度過投資低潮期

知道了，下次鷹兄的圖片都需要點擊進去看彩蛋😆。這隨手畫都很高級了，真妒忌你們這些會畫畫的人，我決定多吃一粒月餅來展現我吃的才能😤😝

＃原子筆臨摹前幾天在翻找東西時，無意間發現到這張圖。這是N年前，隨手用原子筆在紙板上亂畫的（練習手感）。其實，那塊紙板是店家用來墊便當盒的紙版，上面還有一塊塊的油垢。格友們有注意到？&nbsp;當畫好之後，家人說：那隻龍貓太可愛了！&nbsp;於是，就把它留了下來，算一算已經有近十年了。😂 提到了龍貓，Threads上有許多脆友也回應了他們喜愛龍貓的原因。我想，《龍貓》是一部宮崎駿的經典之作，無論大小朋友或是男女生，應該甚少有人不喜歡的。記得小時候，會幻想坐進龍貓公車裡面，坐在那個毛絨絨的公車上，然後，享受在田園間快速奔馳，奔向未知的世界冒險。格友們也曾有這樣的幻想嗎？😁&nbsp;而紙板上面的那段話，是之前想送給處於低潮期的一位文友。如今，還是覺得滿受用的，願每個人都能找到屬於自己的快樂與幸福。 ●溫馨提醒：請按一下圖片，會有驚喜（方格子的設計巧思）🤩

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相簿裡的「隨手臨摹-龍貓」

文章描述了作者自救低谷期的心路歷程，吸取了這段時期帶給自己的教訓以及正向的影響，對於身心健康的重視以及日常生活中的樂趣有了全新的體會和認識。

閱讀書評

自我成長

👋 
大學專業社會工作系，不做社工，非常喜歡心理學相關的議題，喜歡觀察人與人日常交流，透過日常來分享🤗


歐膩的日常分享

自救低谷期的我，這些是我學到的

<a href="https://open.spotify.com/track/4qBWSQQdegcLr5NjrlBaol?si=33ff19bc519b4644" target="_blank">SPOTIFY</a><a href="https://www.youtube.com/watch?v=TmWGfh1Jnq8" target="_blank">YOUTUBE</a>▫️ 曲名 : 亮閃閃▫️ 誰的歌 : 回春丹▫️ 歌手介紹 (我很懶，不是每次都會有) : 應該不用多說▫️ 最佳聆聽時段 : 騎車時 or 委靡狀態▫️ 簡單感想 : 正處於人生低谷，雖然這首歌無法將我帶離低谷，但相信他能陪我走出低谷。▫️ 評分 : 像一陣涼風

心得簡單 歌不簡單

請驗證沙龍

心得簡單 歌不簡單 EP4 (低潮人微更新)

心得簡單 歌不簡單 EP4

四月一不小心……過的很低潮。不過沒關係，我還是做了很多事、吃了好吃的零食、記錄自己的感受、去了一趟大阪、有追劇有看書有購物！這個月的LULUTIMES篇幅比之前的長一些些，也初次分享了自己調適心情的方法：）一起看下去吧～

低潮期解法｜幕府將軍｜蘇菲旋轉｜LOJEL行李箱｜雷神最好吃的口味

旅行美食

國際

<div class="draft-block draft--p left">喜歡你的文章！謝謝分享！</div>

🍒 LULUTIMES

LuLu，自由的人、圖文作家、星期五的老大。（星期五是貓咪）
討厭無所事事的日子，喜歡有條有理有邏輯。
內心善感卻不擅表露，說不出口的就畫下來，引起共鳴的時候會偷偷地感到開心。

Instagram｜@luckylulu0212

這裡有：
1. 生活推薦
2. 日常紀錄
3. 讀書心得
4. 圖文分享

星期五的Luckylulu

LULULTIMES #4 低潮期解法｜幕府將軍｜蘇菲旋轉｜LOJEL行李箱｜雷神最好吃的口味

<div class="draft-block draft--p left">不想幹嘛的時候就「放心躺平」吧，如果沒有嚴重的金錢狀態跟議題，允許自己放寬心吧。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">但願意的話就讓自己動起來囉，有很多研究顯示，動起來就會讓很多事情跟狀態有所不同，這個午後來聽首好聽的歌吧</div>
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<div class="draft-block draft--p left">https://youtu.be/1z-Uwg_Tt4s?si=4JZSMibS8HjxkgJ7</div>
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生活分享

我要認真生活ヽ(`Д´)ノ的沙龍

生活分享｜低潮期

11 月 27 日，一項大型專案結束，我低潮期的生日前夕迎來了人生的轉捩點。與商業顧問 Chris 的交流讓我意識到，為了創造新的未來，我需要打破過去的認知，勇敢地去想像，這一天成為我的重生。

職場

女神道途

由惡裡感受愛，極黑中開出花，願成為月亮，照亮夜的光。
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前酒店小姐轉職成為一顆旅行馬鈴薯🥔

簡單生活書寫


女神道途｜當既有認知被打破的那刻，得到了重生。過去的痛苦，原來是此刻的自己創造出來的。

Hello大家好，我是Erin，今天我們要來聊聊「低潮期」，生活總是有許多突發狀況會讓人心情不好，但有時候我們面對的情況是沒有任何事發生，生活一切照舊，但某天醒來有種「什麼都不想做」的感覺，情緒低落想哭，感覺對生活沒有熱情，如果你有這樣的症頭，你可能正在經歷低潮期。

會製作這個主題有一部分原因是我

健康與情感

Erin Chinag的沙龍

低潮期

每個人一定會在某個時間點不經意的跌入低潮期的深淵，例如學生時期對課業對情感的迷茫、大學畢業後沒有工作的空窗期，又或者煩惱是否繼續深造讀研究所。因此備有一些應對方法是很重要的。以下是我在陷入低潮期時會做的事，希望能幫助心情一樣鬱悶的你。

運動

每天固定一段時間做一項自己喜歡或擅長的運動是一件不可或

創作

有別於未付費的文章，專題區的文章偏向愛情短篇小說，較有戲劇性，篇幅也會較長；未付費文章會偏向極短篇小說，並且以類似散文的手法寫作