內在和諧
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在碩博士階段，面對來自學業和社會的多重壓力，你可能經常忽略自己內心的需求，反而被外界的期待所牽動。這篇文章將帶你一步步釐清自身需求，學習做出更符合自己內心的選擇，讓每個決定都源於真實的自我，從而減少情緒內耗，找到內心平衡。
▋探索個人喜好與真實需求
第一步是認識自己的興趣和需求。只有
一位老師和我們分享，他花了很多年時間，在處理自己總是感覺「準備得不夠」的課題。
感覺自己能力不足、感覺自己必有缺失、感覺自己還需要加強……我們總能找到無數個理由，說服自己還不夠好，想要等到終於可以心安理得的時刻，卻發現一晃眼幾年過去，並沒有一個標準，可以明確篤定告訴你「已經準備好」。
種樹的最佳時機是十年前；次好的時機是現在……非洲經濟學家 丹碧莎 茉約“援助的死亡”。
花藝作為一種能量聚焦，今天作品要表達「療癒」的能量。
療癒，是知道如何帶著傷口前進。
在我做牌卡諮詢工作時，經常感受到個案對於療癒的期待，是完全舒服、解脫、充滿光明的。但對我而言，這些只是療癒之旅的其中一個階段或面向，更深刻的是，不再執著於「完全解脫」......
傷口都是獨特祝福<---很棒的一句話
花藝作為一種能量聚焦，今天作品要表達「放鬆」的能量。
既是放鬆，就想用最輕鬆的花型來製作，於是採用手綁花，完成後放置在澆水桶形狀的容器裡，增添漫步田園的舒心感受。
說得很好。有時候一個室內空間，就擺放一個簡單的玻璃花瓶，插上一朵鮮花，室內氣氛馬上變得柔和溫馨了。✌
4歲的喬有天從學校回來不發一語許久，老師說下午曾聽他說，最好的朋友對他很兇。我試著詢問他來龍去脈，但他沒有說話、也不願讓我抱抱。
於是我帶著他進房間，營造一個安靜角落，先是跟他說，如果難過，需要哭也沒關係。看他只是眼眶微紅，依然什麼都沒有表達，我想起自己小時的故事，對他說：
很讚👍最好的親子活動就是陪伴，傾聽，抱抱。
活在當下既是療心卡中最富禪意的一張牌，也想用富有禪意的花型來創作。這篇文章介紹了花藝作為一種能量聚焦，以及如何在每一刻感受到生命的脊柱支撐，認真活在當下。
這篇文章講述透過選擇來前進，並表達了「決定」的力量，以及不同決定所帶來的體驗。並且以花籃作品來表達這種能量，進一步探討選擇的美好和不同經驗的重要性。
整篇描述都是美感。👍
心靈的舞台，念頭的交響樂
你是否曾靜下心來，聆聽腦海中那川流不息的思緒？它們時而高亢激昂，時而低迴婉轉，宛如一場永不停歇的交響樂。2020年，加拿大皇后大學的研究揭示了一個驚人的事實：我們每天平均有6200個念頭在腦海中閃現，相當於每分鐘4.3個。這些念頭如同跳躍的音符，在心靈的五線譜上譜寫出獨特
