反芻思考
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反芻思考
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閱讀|誰說你一定非得要想通?
給總是越想越糾結的你,不用吃藥的療「鬱」處方箋
2023-10-30
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閱讀
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後設
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後設認知
藥名:大塚安立復
這是醫生開給我吃的藥之一,目的是抗憂鬱和阻斷反芻思考。醫生說每個人都會反芻思考這是演化留下來的保命機制。通常來說我們可以自己控制不用再想了。但是憂鬱症的患者缺乏這個機制,於是需要藥物幫助阻斷。副作用是有些人會體重增加及嗜睡(但偏偏半夜睡不著,白天可以畫圖到打瞌睡)
2023-03-28
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憂鬱症
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藥物
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反芻思考
艾莎教我的冰雪奇緣(Frozen)心理學《反芻思考》
剛好我在看這本書的時候 電視播了冰雪奇緣 看到艾莎的種種表現之後 決定就借花獻佛,用艾莎當例子來聊聊 《反芻思考》這本書
2019-12-06
3
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說書
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創作與書評
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書評