幫助

 很久以前，有一條悠長的河流，在其岸邊，總能看見一位擺渡人，不論什麼時候，只要天氣許可、風微浪細，他都樂意送人過河。擺渡人年輕時也曾經懷抱遠大夢想，但就在朝著實現夢想之路前進的同時，不幸遭到朋友陷害、妻子背叛、親人遠離，夢想早已破碎，只好守著一隻渡船，既無奈又孤獨地為著三餐溫飽而賣力。

每天中午睡覺前，都是由老師先將睡在一樓孩子的棉被從閣樓拿下來， 那麼睡醒後的棉被要由誰拿上去呢？ 當然一開始也是由老師幫忙，後來中班的哥哥、姊姊會來幫忙； 而現在孩子們也可以利用接龍的方式，將棉被傳到閣樓上去。 　　在過程中，老師會在一旁適時的給予協助，並且維護安全。 孩子們則要面對爬

  困境的出現，在尚未找到對策之前，會產生悲觀情緒是很正常的。悲觀意指一種消極的精神狀態，對於當下遭遇的情況，總以為自己預見了最不好的結果。當一個人陷入悲觀情緒時，他會忽略生活中的光明面，傾向去關注陰暗面，例如天空下雨了，他想得是神在哭泣而不是神降甘霖。

自己的想法和期望 每個人都有自己的想法和期望，但不應該被他們所束縛。最重要的是要保持獨立思考，並按照自己的價值觀和原則去行事。同時尊重別人的意見很重要，但也要有勇氣堅持自己的堅持，即使他們可能與主流觀點不同。生活就是要勇敢地追求自己的夢想和目標，不要被別人對你的期望所限制。 真實地活出自我 關

一位自力更生的小兒麻痺人士 讓我感動更讓我體會別把關愛淪為同情 有天下午走在台北街頭 平日路上沒什麼行人 看見一位小兒麻痺殘障人士 拖著一大包袋子在地上拖行 我與他目光相對 走近看了他包裡放了一堆日用品 我手指著沐浴乳：〈這個多少錢？〉 他：〈我到屈臣氏挑好久呢！這個5

去年初姊姊因為頸部疼痛，以為是落枕就自行貼了藥布，落枕狀況並沒有好轉。直到1個多月後再度與姊姊見面，發現她落枕狀況依舊未見改善，姊姊說這段時間也去進行復健但仍沒有起色。由於求學時期我是運動校隊的隊長，對於身體的疼痛及恢復非常清楚且敏感，立刻經查狀況不對，跟姊姊說，若是肌肉受傷或是扭傷不會持續

一個不爭的事實呈現 吸引力是同時存在好壞吸引 在你的意識起心動念就已光速回饋 有一天正與老公談論 一位已往生的同事時 也間接提到感應到的會是左眼(屬陰) 老公脫口而出：〈所以有部電影名稱就是-我的左眼見到鬼〉 沒多久看見電視隨即出現 我的左眼見到鬼電影播出時間 頓時覺得這次太快

這似電影情節 激起我內心澎湃的俠女精神 成功獲救一位老婆婆的事件 當時做業務主管時間彈性安排 習慣避開人潮一人吃午餐 自助餐是首選可食用肉邊素 剛夾好菜選了面向門口的位置 吃了一口屁股都還沒坐熱 看著一位壯漢一手架著老婆婆的手 另一邊是一位外勞拉著老婆婆 這時老婆婆開

本書作者為心理學家塔爾．班夏哈，以下選取書中有關於助人的內容和我的心得

追求更多更好更高 在這個喧囂的世界裡，我們常常忙於追求更多、更好、更高的目標。我們總是不滿足於手中已有的，而渴望更多。然而，當我們停下腳步，仔細想想，我們會發現，其實我們已經擁有了許多值得感恩的事物。 一份感恩的禮物 每天早上，當我們張開眼睛，就是一份感恩的禮物。我們有健康的身體，有親人的陪伴