復健
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本文探討中風後的身體與心理復健歷程，從「菜籃手」、「門牙縫」等症狀，到逐步走出「生病之地」，重返「人間世」的體驗。作者以細膩的筆觸，描寫復健過程中的種種挑戰與感受，並反思生命的意義與價值。
近期網球公開賽中，喬科維奇的腿後肌傷勢引發廣泛關注，再次凸顯了運動員腿後肌受傷的普遍性與挑戰性。腿後肌拉傷不僅影響運動表現，更可能導致長期困擾，甚至引發坐骨神經壓迫等併發症。本文深入探討了腿後肌拉傷的復健重點，提供如何判斷腿後肌受傷、以及治療原則的全面解析，幫助患者安全重返賽場。
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本篇主要講解沾黏性肩關節囊炎（冰凍肩）的成因解析 (Etiology)、解剖與功能、評估指南(包括: 病史詢問、身體檢查、問診核心問題)。幫助新手治療師面對問題時快速上手評估流程。
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本文主要講解沾黏性肩關節囊炎（冰凍肩）的急性期與慢性期治療邏輯、病人衛教，以及詳細解說肩關節囊鬆動術技術展示。
肩關節是人體最靈活的關節之一，其活動範圍廣泛，但同時也相對不穩定。為了確保肩關節在各種動作下的穩定性和協調性，旋轉肌袖扮演了至關重要的角色。旋轉肌袖並非單一肌腱，而是由四條肌腱融合而成的複合結構，它們共同環繞並覆蓋肱骨頭，就像一個袖套般緊密地保護著肩關節。
急症患者的穩定處置是治療的第一步，而康復與復健計劃則是幫助患者恢復健康的關鍵。透過多專業合作、個性化目標設計與持續追蹤，能有效降低後遺症發生率，促進患者的全面康復。
1. 康復與復健的目標
1. 身體功能的恢復
預防後遺症：
減少長期臥床引起的肌肉萎縮、關節僵硬或壓瘡。
降低肺功能下降或
身為物理治療師，我們在處理肩部問題時，常將焦點放在肩關節本身，然而，肩關節的健康與功能，卻與肩胛骨和胸椎有著密不可分的關係。肩胛骨不僅是肩關節活動的平台，其位置和運動模式直接影響著肩關節的力學。胸椎作為肩胛骨的基座，其姿勢和活動度也深深地影響著肩胛骨的穩定性和功能。
身為物理治療師，我們在臨床上經常處理肩部問題，而肩關節囊，這個看似不起眼的結締組織，卻在肩關節的正常功能中扮演著至關重要的角色。它不僅是穩定肩關節的重要結構，更直接影響了肩部的活動範圍和生物力學。對於剛踏入物理治療領域的新手而言，深入理解肩關節囊的正常功能，以及其異常所帶來的影響，是成為肩部問題專家
你是否曾因手肘外側的疼痛而感到困擾？這種疼痛可能會讓日常生活中感到不便，例如擰毛巾、開門把或提重物時。這種情況很可能是「網球肘」（Tennis Elbow）在作祟。雖然名為網球肘，但它並不僅限於網球運動員，任何需要重複使用手肘和手腕的人都可能受到影響。
