悲傷五階段
含有「悲傷五階段」共 30 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
前言
最近這盤勢在三月份，看起來有一個蠻大的震盪嗎？市場上出現陸續的走跌，那也有朋友在節目社群上說，感覺恐慌啊。我想想啊，不對啊，應該是要來跟大家錄下雞湯啊，不然你可能沒有多久，你就想把手上股票賣光光啊。就覺得說啊，不行啊，不要了，不要持有了啊，這個好痛苦啊。
大綱
1.威
當人年紀增長後，對於曾經觀看過的電影會有不一樣的感觸，尤其是《再生號》透過重新觀賞，年長的觀眾們會理解劇中人物的「討價還價」與「沮喪」背後的「執著」，對於混亂的結構也能有不同的解讀。這篇文章分享了對於這部電影重看後的感觸和心得。
5/5香港
------------------文章有雷，慎入------------------
和摯友們一起走過的10年冒險旅程，即使不到人生中百分之一的時光，卻成為活了千年以上的主角精靈芙莉蓮心中緬懷的永恆記憶。
本文探討了伊莉莎白·庫伯勒·羅斯提出的悲傷五階段，包括否認、憤怒、討價還價、沮喪和接受。悲傷情緒的源頭通常與失落事件相關，並且每個階段的經歷不一定是線性的。文章還介紹了悲傷與心理遊戲的關係，講解了在面對悲傷時個體可能經歷的心理模式，以及如何運用角色轉換來識別這些心理遊戲，以增進自我覺察。
這一期的寫詩習作，描繪的主題是「失去」。可能是歲月流轉，沒有作為，進度停滯，沒有收穫，也沒有成長的這種「失去」；也可能是經歷哀傷失落五階段，經歷分手或離婚等重大的「失去」之後，漸漸走向適應新生活的過程；還有另一種可能，就是面對生活種種壓力，身體扛不住，身體發炎，失去健康的這一種「失去」。
開頭先來推薦一首負能量的歌，曾經有陣子很常聽:
他媽的這個世界壓得我喘不過氣
這個年輕人的歌，好幾首都唱出那個學生時期，青澀又苦悶的情感
低潮
我不敢說自己有憂鬱，畢竟沒有去看過醫生，不過確實從小就高敏感。
接下來即將進入四月，接著就要進入清明連假了！不曉得大家有什麼安排呢？講到清明節，不免想到的就是要去掃墓，並且面對「死亡」。這次聽「愛的理論-Winnicott與這個時代的生命條件」的最後一堂，也就是第七堂課，課程有提到攻擊、毀壞與戰爭等主題，這些主題不禁都讓我聯想到「死亡」議題。
根據悲傷五階段的理論，人在發生重大失落事件時，第一階段的反應，就是否認。所以對剛開始我發病時狀況的印象其實已經很模糊了，我總覺得那不是我。
到後來慢慢接受時，我突然好慌張，我很希望身旁有一個人可以幫助我脫離痛苦，當時的我真的就像溺水一樣，旁邊有什麼就瘋狂抓什麼。
