情緒轉換
含有「情緒轉換」共 5 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
小芸發現，面對工作中的差距和挑戰時，內心會湧現出各種情緒，比如焦慮、挫折、內疚和失落。然而，她學會了不急著改變這些情緒，而是先理解它們，發現它們背後的積極意圖。這讓她慢慢把焦慮轉變為動力，把挫折看作成長的過程，並用好奇心去探索新的可能性。透過心境轉變，原本的困難不再是阻礙，反而成為推動她成長的助力。
本書介紹了吸引力法則宗師的著作，深入探討如何透過情緒引導系統實現人生目標。書中包含了33個案例，提供實用的操作和實踐。文章分享了本書的共鳴心得，並提供了行動反思計畫，希望讀者能在日常生活中實踐這些理念，並從中受益。
3/5情緒的驚人力量
一場家庭出遊，因為天上掉下來一泡沾在衣服上的鳥屎，讓旅程多了進行機會教育及轉換情緒的可能性，學會由不同角度看事情，生活努力的方向從來不是悲傷。
如何改變對待挑戰的心態，從負面抱怨轉變為積極挑戰，並提出找出可以控制的部分，將挑戰轉變成一場遊戲的方法。
轉換看待事情的角度，就有機會轉換不好的情緒。Ruby一直是聰明人喔。❤️