情緒的驚人力量：順流而行，透過正向情緒創造理想人生

本書作者：

愛思特．希克斯、傑瑞．希克斯Esther and Jerry Hicks

這對夫妻檔是亞伯拉罕靈修團體的領導人，多年來所倡導的觀念正是國際暢銷書《秘密》（The Secret）及許多相關書籍的核心靈感來源。他們的著作本本屢登暢銷書排行榜，倆人於2006年出版的《吸引力定律》（The Law of Attraction），上市第一週就登上《紐約時報》暢銷書排行榜第二名，更早之前出的三本書，也在知名節目主持人歐普拉的加持下，在美狂賣超過一百五十萬冊。

他們現在每年還在全美超過60個城市舉辦工作坊，與人們分享充滿愛、接納與智慧的訊息，幫助探尋生命意義的人們，與內在的自己連結，提升自我。

本書簡介：

吸引力法則宗師的著作終於現身，暢銷書《秘密》思想的源頭

你會拿到這本書，不是偶然。

從出生那一刻起，你就在等待這本書。

這本書不只能讓你明白人生所為何來，還能幫助你徹底明白、並深刻感受到生命原本就是喜悅的。

而當你能明白這一點，你就比絕大多數人知道更多。

然後，你就能擺脫憂慮與恐懼，將全部的力量與思考，用來發揮創造力，實現自己夢想的人生。

成功、富裕、圓滿、健康、幸福、美麗、自由、歡喜等種種你渴望的一切，都會順著生命之流來到。

這本書會告訴你，如何透過情緒引導系統，讓整個宇宙成為你的助力。

全書分為兩部分，第一部分讓你學會如何將從更宏觀的視野來看待自己的所有情緒與反應，助你深入了解一生中經歷的各種情感，以及如何有效地運用你對情感的全新認識。

第二部分則是33個案例，內容涵蓋人生的各種議題，如健康、親情、愛情、人生目標、工作、財務狀況等。每一個人都能在其中找到與自己類似的案例，閱讀之後，你更可以了解何謂「順流」與「逆流」思考，以及它們所帶來的影響。每讀一個案例，每吸收一個新的想法，你會更加明白什麼是你 想要的，什麼是你不想要的，你會愈來愈平靜愉悅，愈來愈了解自己的價值，並且愈來愈敢渴望。透過每一次順流思考，激盪出最大的力量，任何夢想都能達成。等你看到最後一頁，你會發現自己不禁驚嘆：原來這些道理我早就知道，但是現在我終於明白。

這本書是為了回應世人想追求更多的渴望所寫。

這本書沒有想要修補或拯救世界。

這本書想要幫助每一個人創造自己想要的快樂與圓滿人生。

書名：情緒的驚人力量

出版：天下文化

購書： https://www.books.com.tw/products/0010399590

本書共鳴心得：

順流而行，透過正向情緒創造理想人生

Hi，這裡是綠藝生活沙龍廳，我們是沙龍廳的主理人老臣與晶兒，陪你閱讀書寫，認識自己，同理他人。

《情緒的驚人力量》是一本揭示宇宙法則及對我們生活影響的寶典。作者愛思特與傑瑞·希克斯從吸引力法則的角度出發，深入探討了如何透過情緒引導系統來實現人生目標。這本書不僅僅是關於理論的介紹，更包含了實用的案例分析，讓讀者能夠具體操作和實踐。

閱讀本書，我獲得了許多啟發。它讓我認識到情緒的力量，以及如何透過正向的情緒頻率，達到與宇宙能量的共振，從而實現自己的目標。書中介紹的33個案例，涵蓋了人生的各個方面，讓我能夠在不同的情境中看到吸引力法則的應用，並且深刻體會到「順流」與「逆流」思考的不同影響。

例如，書中提到因為工作不開心而感到焦慮和沮喪。透過書中的情緒引導方法，必須先學會紓解自己的負面情緒，然後再冷靜地分析問題，朝著順流的頻率去做思考，讓自己感覺更好的正向思維，在順流能量共振中即能改善工作中的處境，這讓我深刻感受當我們能夠控制情緒，並且以正向的心態面對挑戰時，我們的生活會發生巨大的變化。

這本書我們提煉了三點共鳴處，在這篇文章裡與你一起共同交流：

1.紓解情緒先於解決問題：

當面臨困境時，重點在於先紓解負面情緒。這樣能夠讓我們更冷靜地看待問題，並且找到最佳解決方案。

2.正向情緒與內在合一：

當我們感受到愛、喜悅或其他正向情緒時，我們便與生命的擴展版本合而為一。這種狀態讓我們能夠更好地發揮創造力，並實現內心的渴望。

3.自主創造者的使命：

每個人都是自己的自主創造者，這也是我們來到這個世界的目的。我們有能力創造自己想要的生活，並透過正向思考來吸引理想的結果。

看了這本書，我們也給自己一個行動反思的計畫吧：

如何以「順流法則」中找回自己？

1.每日情緒檢視：每天花幾分鐘時間檢視自己的情緒，記錄當下的感受，並嘗試找出引起這些情緒的原因。透過這樣的練習，你能夠更清晰地了解自己的情緒模式，並學會如何調整。例如，我們每天都會書寫情緒日記，這是要檢視情緒並調整心態的重要工具。

2.紓解負面情緒：當遇到負面情緒時，先不要急於解決問題，而是先找到能讓自己放鬆的方法，如深呼吸、冥想或聆聽舒緩音樂。讓自己進入一個更平靜的狀態，然後再思考問題的解決方案。

3.正向情緒練習：每天花時間感受並表達感恩，記錄生活中值得感激的事物。這能夠幫助你提升情緒頻率，吸引更多正面能量。

4.設立具體目標：明確自己想要達成的目標，並且將目標分解成小步驟，每天完成一點。這樣不僅讓你更有方向感，也能夠讓你在實現目標的過程中保持積極心態。

5.正念思維訓練：培養正念思維，隨時提醒自己保持正向思考。當遇到挑戰時，問自己：「這件事對我有什麼正面的意義？我能從中學到什麼？」這種思維方式在書中的多個案例中都有應用，並且幫助許多讀者克服了困難。

《情緒的驚人力量》不僅是一本理論書，更是一本實用的指南，幫助我們透過調整情緒，達到與宇宙能量的共振，實現夢想中的生活。透過以上我們所整理的行動反思計畫，希望讀者能夠在日常生活中實踐這些理念，並從中受益，一起踏上這段自我發現與創造的旅程，迎接充滿喜悅與成功的人生。

OK！非常感謝你的閱讀，希望我們的分享能引起你的共鳴及行動，如果你對於我們導讀這本書感興趣，也歡迎你與我們分享，哪一個部分對你比較有共鳴？我們一起討論交流。

另外，有訂閱LUYILIFE沙龍廳的朋友們，請記得到下載區索取我們為你整理的精美筆記簡報，本筆記簡報為你整理書中共鳴的重點，讓你可以更進一步閱讀此書。

好的，以上的分享希望對你有幫助，也希望你能拿起這本書，讀讀你認為有共鳴的議題，期待下次再與你分享更多經典好書。

源：《情緒的驚人力量》
主理人：老臣與晶兒