生活學習|情緒轉換

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今天遇上一件不太想做的事情,一開始保持著不爽的心態在處理,弄著弄著情緒開始發生變化,默默整理資料,緩慢釐清思緒,把挑戰變成一場遊戲,找出自己現在可以做的部分,沒有頭緒的地方再和別人討論,盡力做好能控制的部分,不屬於我能控制的範圍就不需要過多擔心了,因為那不是我的課題。

好開心自己有覺察到這一連串的變化!

以前的Ruby大概會不爽很久🤣然後會瘋狂抱怨,整個人會超級負面。

但現在把難題變成一場打怪升級遊戲後,一切變得有趣😁


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以大台北地區的咖啡廳為主, 偶爾會去別的地方探店, 喜歡有貓的地方:)
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