意義
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金句：再極限的苦難，一旦找到意義，痛苦就不再是痛苦了。
本書的核心重點之一是意義療法。弗蘭克認為，幫助精神崩潰的人找到生命的意義，是戰勝痛苦的關鍵。這種療法強調，即使在極端環境下，人們也能透過發現生命的意義，找到內在的精神力量，並由此轉化痛苦，使生活變得有意義。
「這樣，老先生的痛苦變成了一種對妻子的奉獻。這個例子顯示了如何透過找到事情的意義，減輕痛苦。」
這方法很好!
十二生肖的故事起源於中國，講述玉皇大帝選出十二種動物代表每年生肖的比賽。文中詳細介紹了十二生肖的由來、比賽過程、生肖之間的相剋關係（五行、地支）、犯太歲的由來及不同形式（值太歲、沖太歲、刑太歲、害太歲、破太歲），以及每個生肖的特性與象徵意義。文章也強調生肖相剋並非絕對，應以包容的心態看待。
申 寅 巳 亥
子 午 酉 卯
辰 戌 丑 未
以上橫的四個相遇沖 刑 破 害
直的則是三合
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企業寄望永續經營，受薪階層也是一樣。誰不希望可以一直待在一家不斷成長的公司工作?誰不希望自己可以跟著公司一起成長?企業有願景，員工也有願景。
人生短短三萬多天，每一天都是無法重來的片段，為何浪費在為難自己與他人上？
我們常被煩惱、壓力與人際糾葛消耗，卻忽略當下的美好。
學會放下執念，珍惜生活的每個當下；不苛責自己，享受平衡與快樂；不為難他人，選擇包容與善意。
接納不完美，才是成熟與成長的開始，讓人生過得自在、坦然、美好。
一個真正遵循道德或任何一種規範的所謂「自律」的人，不應該僅僅是遵循一個現存的規範，依樣畫葫蘆地將自己行為成該種規範的形狀。而是，他會去給出一個，按照他自己的形象構造出來的規則。他不是放棄思考，被動地遵循。而是，透過規則，他去將自己展現為自身行為的主人，去透過規則落實自己的價值觀與意志。
海德格認為，語言是存有的家。在後期著作《走向語言之途》中海德格說到，語言能夠召喚存在，並且安放存在。這讓我們不禁想接著問什麼是存在？和語言的關係為何？對海德格來說，語言分為自然的語言和人類的語言，它們就像大地和世界那樣進行著永恆的鬥爭。
謝謝您的分享❤️
台大心理系葉素玲教授與其領導的EPA實驗室舉辦的「用心理學設計人生工作坊」行之有年，目的之一是將心理學的抽象知識，轉化為可以實際改善生活的行動。工作坊上半日啟發我們覺察內在動機，下半堂課我們探討專注的重要性，設計自己的心流體驗，讓內在動機發揮最強大的功能，最後透過正念，改善自己的生活品質。
心流的部分對於我真的很吃力，當需要的時候外力就很容易打斷，當不需要的時候，時間的漫長會進入心流，我會再好好訓練
期盼這本書能改變多數經營者的想法，
使多數工作者能放慢工作速度，
改以追求品質為目標。
這樣才有機會擺脫過勞、倦怠的困境，
也比較不會中途放棄我們的職涯。
「多數人為了逃避真正的思考，願意做任何事。」
這是我讀這本書的第一章「偽生產力的興起與衰落」時，
在腦袋中冒出來的一句話。
4/5讀書心得
嗨，晚安！幸與您文見！慢！今天下午單騎漫賞竹田“漫城”，在竹田驛站休憩小食看書一會兒！是呀！步調慢了情活漫溢！