計劃

含有「計劃」共 59 篇內容
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  佛斯特指出,一個好的願景會像是菜單上你最想吃的那道餐,當你向服務生點餐時,你不只是說你想要吃這道餐,同時也是在向菜單上其他美味的餐點說「不」。為了要好好地完成任務,我們需要明白自己「能吃多少」,並且只點合乎這個份量的餐點,放棄其他「雖然也想做,但目前無法完成」的事情。
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還在為了準備國考的你絕對需要這個100天備考計劃 有了計劃再加上好好執行,讓你穩穩地拿到物理治療師證照!
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我2025年年底列出了2026年想要完成的計劃,其中包含了一週列出3條好事的目標。目的是為了回顧自己平時生活中那些難能可貴的瞬間,以及提醒自己時時懷抱著感恩的心。 今天是3月的最後一天,這樣的記錄也來到了第二篇。
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  對我來說,一個好目標的感覺應該像是「輕輕跳一下就能摸到」的高度。既不是毫不費力,也不應該感覺自己被逼到極限,好像要懸梁刺股才能做到。一開始,甚至可以訂得「稍微太簡單」,然後讓自己試著超標完成。下一週,我們就可以根據上一次超標的狀態提高難度或時長,訂一個讓自己達成率接近100%的目標。
  在我看來,「好的彈性」應該要在一個預先確定的框架之中,我們設定好主要要做什麼事,有一個基本的流程,但這個流程隨時可以依情況調整。計劃的存在不是為了要大家死板地按表操課,而是讓所有人心中都有一個底,在茫然的海中不知道該怎麼辦的時候,有個足夠安全的浮木可以讓自己安心。
  當我們要朝向某種困難目標前進時,我們會像「逆著走迷宮」一樣,找到少數能讓我們從這裡抵達那裡的道路。在這些道路中,每個節點到每個節點之間,都會包含一條「活的選項」讓我們前進。我們看到的那些成功轉換跑道的人,無論是否清晰意識,往往曾經穿越過這樣的可能性窄道。
  許多被認為在突發或困難情境中發揮強大意志力的人,很多時候其實是事前想得更周全,所以沒有被風險嚇得不知所措。他可能真的會做出一些展現強大意志力的行為,但那不是因為他天生是一個意志力更強的人,而是因為他擁有較多經驗,或者曾經很認真地做了功課,因此他知道這是怎麼回事,所以比別人更有辦法好好地堅持下去。
阿求-avatar-img
2026/01/30
前圖紙-avatar-img
發文者
2026/02/03
  這種透過自我剝削來迎合工作的做法,在現代的職場環境也許偶爾會有「不得不」的情況,但如果長期都用這種不尊重自己的生活態度在做事,非但不會真的讓你取得工作上的成就,反而會讓別人覺得你的時間是他們可以隨時取用的方便資源,讓自己的工作在別人眼裡(也包括你自己眼裡)變得愈來愈沒有價值。
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Yihan-avatar-img
2026/01/23