拳擊
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作者透過自身拳擊訓練與愛情經驗，闡述距離感在人際關係中的重要性。文章以拳擊比賽為例，說明如何透過掌握距離，精準出擊，避免衝動，最終獲得成功。並將此經驗套用在愛情中，強調尊重對方的空間與節奏，才能建立健康長久的關係。
8/31 是在富錦樹最後的日子，本來打算做到開學前一天，但想了想，還是決定留一點時間與空間，於是撒了很爛的謊來提出辭職，還說了更多謊來應付同事的關心。
這段期間，看是要放空、沈澱、滑板、煮飯、調酒或是交給朋友都好。
9/1今早，七點莫名其妙的自然醒，明明是個沒有任何事情的早晨，於是逼著自己睡回去
系統講解心意六合拳二十四把16-大龍
作者：老衲
說把位前，再提一句二十四把與十大形之間的關係。
其實心意六合拳的原型，就是在前言中說的「前六勢剛、後六勢柔，每勢又各分大小」的二十四個動作，不過這二十四個動作，心意門先賢練完之後，又將其歸納為十種不同類型的內勁，名曰「雞鷂龍蛇猴燕鷹熊馬虎」
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不知道大家是否記得自己打的第一個電玩呢？不過我想第一個問題應該是甚麼才算電玩呢？在我小時候是八十年代，那個時候未有手機，個人電腦很罕見，遊戲機也是剛剛才出現。但是有另外一種東西很普及，那就是各種電子玩具。
電子玩具就是那些用上了電子零件，用電池驅動的各種玩具，如果有顯示的話，通常就是用液晶體的。也
系統講解心意六合拳二十四把9-虎抱頭
作者：老衲
「虎抱頭」這個名詞，在心意六合拳中，很容易會跟另一個詞「虎豹頭」搞混，簡單來說，虎「抱」頭是心意拳主架構中，二十四把的其中一把拳，而虎「豹」頭，是放在所謂的「身成六藝」中講的。
什麼叫身成六藝？意思是，經過心意六合拳訓練過的拳手，身上會有六
利用多元智慧天賦，了解學習四象限，才能建立優勢學習
你可知道，拳擊手表現在擂台上的肢體技術，是靠著內在何種智慧在演繹？
兩人的拳擊比賽，靠的是個人內在不同的智慧驅動，然後打出各自的組合拳，讓我們看得血脈賁張，喝采連連。
換言之，這就像站在台上的兩
老衲的心意六合小教室 -「搓把」
心意六合有一個基本的動作叫做「搓把」，屬十大形中的鳮形，起手的時候，雙腿前後分站，微蹲，雙手掌心向下，十指張開像抓顆球，前手的小指到掌緣這段輕靠著前腿的膝蓋內側，後手護著前手的手肘到手腕一段；起步時，先別動腿，先將上半身的動作練熟悉。上半身怎麼動作呢？也很簡單
老衲的練武筆記-「口是心非派」
作者：老衲
老衲常說當今傳武圈的最大一派是甚麼？不是少林武當，也不是詠春太極；當今傳武圈的最大一派叫做是「口是心非派」，又稱作「掛羊頭賣狗肉派」。此派人數在當今的傳武圈中最多最夥，勢力龐大，門徒眾多。陳浩南說走江湖靠三樣東西，夠狠、義氣、兄弟多；而口是心非派也
老衲的心意六合小教室-「心意六合其實只有十個動作而已」
作者：老衲
老衲前幾天與一位擅打的大哥吃飯。席間大哥提到對於時下傳武許多習氣的不認可，認為有許多傳武教練老師喜歡故弄玄虛詞語忽悠學員，造成傳武圈尚玄不尚實的虛浮風氣云云；老衲聽大哥的話聽得心頭一驚，冷汗直冒，心想俗話說：『大哥是對的』。往後
「勁法與身法是一體兩面」
作者:老衲
老衲以為李仲軒老人的書中，絕大多數的拳訣，相信功高的正宗傳統拳師都可以解釋，而整本書最難解釋的拳訣，只是「勁法與身法是一體兩面」這句而已，除此之外，都是小事。
這句拳訣在心意門內的說法是──「用身法打人」，與李老那句是異曲同工，只是李老說的更好，老衲拜服。