曾寶儀

最近從書店挖到了一本關於如何溝通的書，是曾寶儀的《50堂最療癒人心的說話練習：在溝通中肯定自己，觸動他人》 關於溝通的書最早接觸的是《蔡康永的說話之道》，因為總覺得自己只要一講話就會冷場，還常常脫口說出一些會讓對方心裡不痛快的話語，因此小時候媽媽才買了這本書給我要我好好學學怎麼說話。 時隔許久，

最近有同事離職，說快要50歲了，不想再忍受。作者報了人類圖第一階的課程，打算用電子筆記來記錄心得重點，順便打造自己的部落格。希望這次能堅持下去，並感謝曾寶儀跟路嘉怡的分享。

這是一本講述人生觀與生命成就的書籍，作者透過自身的經歷與體悟，分享如何成為自己、面對人生挑戰、放下牽絆，勇敢追求自己想要的生活。書中充滿感人的文字與啟發的故事，值得細細品味。

雖然追蹤曾寶儀的podcast頻道很久了，但是第一次看到他的書本，這本書讓我了解到他的以前，他的經過。然後比較多是她怎樣接觸宗教，找到自己的過程。 前面幾頁的文字摘要可以當作座右銘來看，這邊我就不多說。 ch1 生命覺醒的那一年 爺爺從小就是對他們兩姊妹最好的人，會把喜歡的東西留

日本藝術家 小松美羽 三度在台舉辦個展 曾寶儀、陳明珠、Mavis瑪菲司、視網膜、小林賢伍 星光環繞共襄盛舉 小松美羽「聖•悟 Sense of Sacredness」 畫作震撼 嘉賓讚嘆藝術靈力 『畫作是活的！』『非常不可思議！』 『像是灌注許多能量在畫作當中，非常強大！』 

這篇文章分享了我參加法鼓山菩薩戒受戒的心得。這次參加活動讓我內心相當富足，並體會到活在當下的重要性。文章中也提到了曾寶儀的書《人生最大的成就，就是成為你自己》，分享了書中的感動引起的觸動。作者也分享了在追尋內心的過程中所獲得的感悟，以及對當下生活的態度。

今天的你，有好好成為你自己了嗎？

透過曾寶儀的線上課程，學習到自我溝通的重要性，以及如何從內心開始，充滿愛的頻率來影響我們的溝通。

陽光基金會執行長舒靜嫻呼籲社會大眾，透過捐贈零錢的方式，協助顏損弱勢家庭，用愛心點亮這些家庭的輪廓。愛心大使曾寶儀穿上陽光基金會的T恤，以行動支持這項公益活動。曾寶儀表示，她很榮幸能參與陽光基金會的活動，並向顏損病友致以崇高的敬意。

我們常常聽到說要「愛自己」、「照顧自己」...等等老生常談的話題，但有時候讀到某些文章或是論敘，仍舊會有一種隔靴搔癢的感覺，似乎也無法提供一個具體的做法，又或是在商業廣告中，總是會看到鼓吹我們努力消費的「愛自己」，但有的時候，當我們花費大把金錢去購物時，總很快就會體驗到更多的空虛與落寞