陪父親到醫院檢查，漫長等待中終於叫了號，進到候診室，聽著前號小姐的對話，她聲音元氣十足，向醫生提出層出不窮的問題，從藥物效用到日常習慣，甚至病史追溯，語氣間透露著強烈的求知慾。醫生耐心回應，而我卻在心裡不自覺地升起了煩躁。當她走出診間，我發現這是一位穿著幹練的年輕女性。
那一刻，我意識到自己的偏見，並開始反思：我有多了解自己的身體，能像她這般勇於提問嗎？帶著歉意，我默默地向這位女孩道歉，同時也試著接納那個無心的自己。她就像一面鏡子，提醒我：你是否真正看重過自己？
我想起不久前看到的一部紀錄片——《交換禮物》，裡頭有句話讓我印象深刻。「你要先看重自己，別人才會看重你。」這份看重是內在的能量，當你全心專注於自己，便再無需他人的認可。
生病是一份禮物
這部紀錄片真實而動人，導演將沈重的議題分為幾個篇章，從幽默出發，漸漸走向深刻的喜悅。每段故事彷彿映照著我們的人生，提醒我們：身體的病症與情緒密不可分。不僅要治癒疾病，更要療癒內心。
其中最觸動我的，是紀錄片中醫者傳遞的一種信念：疾病不是懲罰，而是身體向我們發出的訊號。身體是一個精妙的創造，值得我們全然信任與尊重，讓我重新看待健康與疾病的關係。
還有一句話直擊人心：「意念在哪裡，哪裡就會放大。」與其對抗疾病，倒不如學會接納與包容。因為，愛才是最好的療癒之道。
更令人動容的是，影片還從陪病者的視角切入，深刻描繪了陪伴的心路歷程。這讓我放下了對父母健康的焦慮與恐懼，明白我們應尊重每個人獨特的生命旅程，而不是試圖掌控或改變。
這部紀錄片帶給我的，不僅是感動與安慰，更是一種全新的態度——接納自己，就是最好的療癒力。
