一篇關於生死、老去與釋懷的散文，藉由閱讀《心之道：不虛度人生的日式智慧》，深刻反思死亡與人生課題，並以自身與家人的經驗，觸動生命中無數的感動與體悟。文章觸及生死議題、親情羈絆、自我成長等面向，並融入日本文化意象，營造出深刻動人的氛圍。

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創作

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禪是哲學，也是呼吸坐臥之間的生活方式，身心靈最放鬆的安身立命之道。《三不五時來點禪》這個專題，希望透過介紹並反思不同作者和讀物對禪的理解，綴以禪坐內觀的實際體驗心得，與大家分享一些觀察和體悟，並期待更多迴響與探索。一期一會、侘寂美學、正念冥想……禪的無與空蘊含著無限可能，讓我們一同來品味。

從自豪完工到環顧四週，從環顧四週到無比失落，從無比失落到再度奮起。

用ChatGPT協助寫作，打造自家專屬的神隊友，提供標題、故事、對話、名言的好候選，蹦出未曾想過的好創意。

驅動人們去追趕領先隊伍的，是焦慮感而非成就感。

「慣性自責」不該只被看成是「抗壓性低」。

在才德至上的眼光下，這些優點將不被世人一眼看見，久而久之也就被自己忽視。

 每週都有幾位學生寫說，覺得女性講者「有自信」、「台風穩健」、「想學習那樣」。

先改變思維、再養成習慣，最後選擇或改造環境。

「朋友也會和我分享他的觀點，我們會各持己見、互相辯論，回過神時，一篇閱讀心得竟神奇的在不知不覺中完成一半了。」

有時候，聰明就是讓好運重複發生。

當你更有機會用到、用了更有正面回饋時，長久下來才會越來越熟悉。