春節連假期間，恰好是適合回顧過去，創造未來的時刻。跟我一起拿出你手邊有的牌卡，來看看去年的生活為自己送來的寶藏，並為今年設下成長的方向。這篇文章中使用心靈作家柚子甜在Youtube頻道分享的年度占卜以及她設計的情緒光影卡，也有我示範的解牌。你也可以使用別的牌卡來抽牌。


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自我覺察主題創作者，創作主題包含覺察日常、自我定位、給自己的心靈處方、豐盛之路、牌卡探索、旅途中的怦然心動等，歡迎在這裡找到支持的力量。


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超簡單：新年覺察式牌卡占卜

【友達限定 #118】我們和柚子甜和喬安納的共通點～新年第一槍！喔耶～😚｜《布蘭達&維尼布得布説私密達》Podcast EP6











音樂藝文

旅行美食

<div class="draft-block draft--p left">hi hi~ 布蘭達&amp;維尼~ 昨晚就手刀收聽了，今天移動回到老家又聽第二次。影片中風好大，吹的葉子紛飛，感覺好激情(?) 😆</div>
<div class="draft-block draft--p left">我們是不孤單的，可以在秘密頻道抒發情緒、隔空聊天真幸福❤️</div>
<div class="draft-block draft--p left">聽著妳們聊天，突然想到，會不會是我們順著別人，別人卻常踩線(軟土深掘)或讓我們感到不舒服，後來回家自己又演了好久的小劇場(我內心小劇場也很多)，所以才需要這個帶刺/保持距離的機制？</div>
<div class="draft-block draft--p left">我在學習當下反應，當下就請對方停下來，因為我已經不舒服了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">過年對我來說負擔很大，於是就跟家人說不回來過年 (今年好像是第三年不回老家過年)。媽媽嘗試勸說，我說：「妳知道我不喜歡人來來去去，這樣我會很痛苦。」她就知難而退了 😆</div>
<div class="draft-block draft--p left">謝謝妳們的存在 💓</div>

布蘭達&維尼的YouTube會員頻道影片

生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享​「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！

極簡人的家

【友達限定 #118】我們和柚子甜和喬安納的共通點～新年第一槍！喔耶～😚｜《布得布説私密達》Podcast EP6

一直有在追蹤心靈作家柚子甜，去年底也購入了柚子甜自創的「情緒光影卡」，陸續拿給身邊的同事朋友抽牌，都能抽到符合他們提問或當下狀態的牌卡，覺得很神奇；

健康與情感

秀慧的沙龍

〔日常自我覺察〕情緒光影卡新年占卜（上）


剛追完陸劇「三十而已」，對應這本書的副標，覺得特別有感覺。
「30 歲後，我反而更喜歡自己。」
讀起來非常舒服的一本書，有一種迷濛中，自己彷彿幻化成程又青，一路跟著文字，感受初老，越來越理解自己與家庭、工作和社會的關係，盤點自己的成長，進而越來越喜歡自己。這是一本2017年的書，相見恨晚。
作者柚

閱讀書評

創作

所想-獨處與學習

2021年開始接觸人類圖，仍記得自己一開始聽到的喜悅，還有剛接觸的困惑，化作一張張的圖，內心疑惑「我是這樣的人嗎？」想要更了解自己的渴望，藉由課程學到了滿滿的知識，經過時間的沉澱，終於等到情緒清明，薦骨有回應，是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受，我的探索人類圖之旅。

日光福利社的沙龍

老妹世代-好書推薦-心得

這是一本排版乾淨清楚，可以飛快閱讀完畢的一本書籍，我非常喜歡每一頁大量的留白與此書行距控制，又也許是因為讀過許多同性質的書，終於是體驗到事半功倍的速讀感。
這本書提及如何找回專注力，找回生活品質，用生活中簡單的七件事開始練習控制自己的專注力。

[ 壹本好書 ] 系列

我覺得人跟書很像﹐要去閱讀才會知道這本書對不對你的胃﹐
不喜歡﹐就放下﹐
每個人的taste不一樣﹐
對我而言"好書"的定義不一定是人人必讀的經典或者哪個文學大鉅作﹐
只是那些對我有"影響"的書 、 有"共鳴"的書﹐也可能是激發求知慾 、去思考 、想去探索更多的書


Diana的沙龍

[ 壹本好書 ]　專注，是一種資產


很多人工作時都會面對到這樣的問題：我們可能會用「我沒有靈感」、「我狀態不好」、「感覺不對」這類似是而非、冠冕堂皇的理由來逃避我們工作上的困境。但事實上，真正的問題是我們心思很容易散亂，無法專注在眼下的工作。而柚子甜在《專注，是一種資產》幫我們分析了無法專注的許多可能性。