森林浴
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這篇文章分享了Bruny Island和Mount Field National Park的景點，並分享了許多旅途中的精彩體驗，例如觀賞日出、巧遇野生動物、瀑布健行等，文末也分享了一個很棒的免費露營地。
森林療癒帶來的益處涵蓋身心靈層面，從舒緩壓力、提升免疫力，到增強專注力及社交能力，都能在與大自然的連結中獲得提升。現代人應重視森林療癒，讓身心靈回歸平衡。
2024年11月24日，是秋季的節奏，Sunny和朋友一起到衫林溪賞秋景，想在臺灣欣賞楓葉，並且來趟輕鬆愜意的森林浴。
雖然實際到衫林溪時，楓葉已經掉得差不多了，但是有欣賞到金黃色的水杉林，還有壯麗的瀑布，而且其間的山中小徑更是輕鬆愜意，彷彿置身在童話世界中，周圍瀰漫著繽紛的色彩。
這次到衫
森林療癒是一種透過接觸森林環境，促進身心健康的自然療癒方式。它源自日本的「森林浴」，強調與大自然的互動來達到身心的放鬆與平衡。這篇文章分享了森林療癒的理念和實踐方法，幫助讀者在繁忙的生活中找到心靈的寧靜。
放假就是要出去走走，所以決定去離我沒有很遠的大崗山，大崗山自然生態園區有很多喜歡健走的人，或是喜歡聚在一起然後在那邊野餐吃吃喝喝的人，享受森林浴芬多精，上去的路非常好開，高度沒有很高但是可以眺望整個岡山，暫時的遠離塵囂，這種一覽無遺的感覺真的很放鬆，隨著步道一直走在園區繞了一圈享受芬多精呼吸新鮮空氣
大自然的美麗景色能撫平在日常生活中的不耐煩，也能使心情放鬆。無論是上山下海，曬太陽還是享受綠蔭的芬多精，都能讓內心平靜。
走在山林的步道，沿途聽到各種蟬鳴鳥叫，因為頻率一致，反而不會覺得是一種噪音，反倒像是森林音樂會，沉澱在城市的煩雜，專心腳下的每一步，忘卻世俗煩人的瑣事。
美麗又熱門的景點「 杉林溪森林生態渡假園區 」，位處於南投深山中，一起走入充滿芬多精的森林裡，一起來看看吧！ 全票350元／人＋車100元，裡面的景色真的超級值回票價；寵物友善景點喔！現在有一個更棒的服務就是接駁車，遊客不用完全靠步行就可以輕鬆抵達裡面的景點，真的非常棒！
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圖。文／布恣芽朵
想像自己在森林中，鳥鳴，流水，蟲鳴……
