椎間盤突出
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富岡義勇在《鬼滅之刃：無限城第一章》中經典臺詞「我現在很生氣，因為我的背很痛」，道出許多人都有的下背痛困擾。本文將深入淺出地介紹急性與慢性下背痛的成因、種類及相關資訊，並佐以鬼滅之刃劇情做趣味說明。
一位椎間盤破裂患者的真實分享。這篇文章記錄了就醫過程中屢被輕忽的無奈，直到雙腳再也無法行走，醫生才正視其嚴重性，當晚的 MRI 結果證實，椎間盤已破裂並壓迫神經，緊急安排手術的驚險過程。這段經歷不僅是個人的醫療紀錄，更是對「年輕沒事」這句話的深刻反思。
有關坐骨神經痛dcard板最多人想知道造成坐骨神經痛的原因，統整在這篇！
長時間久坐、姿勢不良要注意，小心坐骨神經痛纏上你！坐骨神經痛是一種與坐骨神經受損、炎症或壓迫有關的疼痛症狀，最主要的原因之一就是椎間盤突出，導致椎間盤壓迫到坐骨神經，引發腰部一路延伸至臀部、大腿、小腿的放射性疼痛與麻木感...
腰痛真的只是小事嗎？從 2017 年摔倒到 2024 年腳無力，作者分享了長達七年的漫長求醫之路。當初被輕忽的尾椎摔傷，竟成了日後椎間盤退化的開端。這篇文章記錄了身體發出的每一個警訊，以及被反覆「年輕沒事」敷衍的無奈，提醒大家重視腰痛，別讓小傷變成大患。
進階動態脊椎減壓技術 (ASMRT) 的療效尚無充分證據支持，本文探討其理論基礎與現有研究，並建議臨床應用時應謹慎，以循證醫學為依據，結合多模式復健計畫，並追蹤客觀指標。
你是不是也「坐」出毛病了？
在這個數位時代，無論是上班族、學生還是熱衷於電玩遊戲的朋友，我們一天當中最常見的姿勢，恐怕就是「坐」了。從早到晚，電腦前、書桌邊，甚至沙發上，久坐已經成了現代人的日常。
你是不是也常常覺得腰酸背痛、肩頸僵硬、或是坐到屁股麻痺呢？這些身體發出的警訊，都在悄悄提醒我們，長
當我們聽到「脊椎退化」、「滑脫」、「骨刺」、「壓迫性骨折」這些詞，第一時間很容易心頭一緊，甚至想：「啊，我的脊椎是不是壞掉了？」
當腰痛持續了好一段時間，連走路、起床、轉身都變成一種挑戰，很多長輩會問：「我是不是快走不動了？是不是要準備開刀了？」甚至懷疑自己的人生是不是從此黑白了。這是一篇寫給有這種心情的你——或者你身邊正在經歷這樣困境的家人，請放心，人生絕對還有彩色的一面，尤其是當我們知道該怎麼走下去的時候。
阿旺有三兄弟，爸爸有一六八公分，媽媽比較矮小，沒想到三兄弟的身高都遺傳媽媽，甚至阿旺只有一五七公分。阿旺說，那時候村庄有一些流氓很愛欺負人，自己又長得矮小，常常被那些人欺負，長大後自我保護意識就會比較重。
十七歲就在鐵工廠上班，負責大車床等粗重的工作，一百公斤的鐵條扛在肩上走，臉不紅氣不喘的。
那一年，治療椎間盤突出，不禁反思「眼鏡蛇式真的是個復健的好主意嗎？」一段史丹佛大學教授、神經科學家Dr.Andrew Huberman與脊椎生物力學權威Dr. Stuart McGill的對談影片，親自解開專家未曾明說的事。
