樂齡

前幾天在石碇樂齡班帶大家畫了這幅『絢麗的花』， 也是學員們第二次使用水彩結合禪繞圖樣的創作。

從第一次使用到現在，使用GPT近一年的經驗分享。介紹在使用GPT時的困難、挑戰及學習到的技巧，以及如何讓GPT更好地理解所需內容。

《果多樂齡風向球》是一份每月出刊，針對「終身學習」、「退休財務」和「樂齡活動經營」等主題在過去一個月間的全球話題選錄，並從「果多 - 熱門活動與話題參與」App 的營運數據與樂齡參與觀察所整理而出的洞察報告

在現代家庭結構的變化，越來越多孩子與祖父母共同生活，可能會對祖父母的健康變化感到擔憂與困惑，培養優勢觀點就成為了一項重要的能力，優勢觀點並非忽視問題，而是從中看見機會，學習在困境中發現積極的一面，讓孩子理解人變老是自然的，不僅可以更尊重長輩，也同欣賞珍惜跟長輩互動的時光。

在綠葉和斑斑點苔的溪石中間 抽象，遙遠，如一滴淚 在迅速轉暖的空氣裏飽滿地顫動 ---楊牧

今天在Line群組的教師讀書會中，有人問到”八十不留飯”是什麼意思？ 我正好知道這句話的意思，我簡單解釋一下。   古人說：七十不留宿，八十不留飯。   人年紀大了，就毛病多，而且容易出意外。   七十不留宿， 意思是： 70歲的人，來家裡玩。到了晚上，請他回家，不留他住宿。

這個假期過的很充實 連續兩天的課程 四位專業老師的教導 （維旎老師、若葳老師、云美老師、瓊月老師） 各地優秀同學的互動 收穫滿滿 能量滿滿 除了學習到豐富的知識 還玩了很多有趣又實用的遊戲 分享幾個印象深刻的 第一是學習321 第二是提問能力 第三是工具運用 第四是創意創新 第五是流質&晶質

關心身體保養與居家生活議題的朋友們都相當好奇，到底什麼是「界面活性劑」(Surfactant)呢？ 舉凡日常生活中的肌膚清潔洗滌，包括浴室中的洗手乳、沐浴乳、潔膚露、洗髮精，到我們居家生活當中的清潔劑像是洗碗精、浴廁清潔劑等等，只要「有起泡」、「有泡沫」，就是界面活性劑 (又稱：起泡劑)...

閱讀這本書的時候感覺挺像本遊記的，有時候則是覺得像在看另一種詩詞分享的書、也可以說是歷史故事跟人物的介紹等等，書本的一開始分享的故事「有隻小狗問媽媽幸福是甚麼？而牠的媽媽說幸福就是你/妳的尾巴，結果這隻狗狗就一直追著自己的尾巴卻始終抓不住，這時候媽媽便跟牠說、只要你/妳往前走，幸福就會跟著你/妳。」

alexia愛力樂健小站引領活躍老化風潮 秉持「活躍老化是一種生活態度，預防衰弱是你我的責任」，位於新北林口社宅附近的alexia愛力樂健小站，成立一年多來迅速帶領當地健康老化的風潮。 以熱情和專業，推廣「從50歲開始精準運動與精準預防肌少症，是最好的預防醫學」精神