沉迷
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自己的這種經歷與心態變化，讓我更不擔心看到小孩玩遊戲。在接觸過的東西不多時，這些充滿聲光效果、能提供即時回饋的東西，具有強大的吸引力式非常理所當然的事。但隨著年齡、經驗的增長，生活中有趣或需要我們花時間處理的事情愈來愈多，我們往往也會很自然地減少遊戲時數。
「若果你能任意傷害/報復/霸凌別人而沒有後果，你會這樣做嗎？」
躲在網絡後面，不露面不交談，甚至用一些會在若干時間後自動銷毀足跡的APP或一關機就沒有存檔的即時打遊戲聊天對話，為人製造了沒有社交後果的空間，會否令人更暢所欲言？成年人們先撫心自問，比起對着真人親自說出口，在網絡上不也是更直接了當地發
0/5混沌少年時（Adolescence）
這組「人明明可以應該要停止依賴網路，卻又不敢脫離」的張力，點出了一個更加核心的問題。專注力不足、沉迷手機與網路的不只是任何一個個人，而是整個當代社會。就像後面的章節會提到的，整個社會都存在著睡眠不足的問題，並且，在當前經濟中扮演重要角色的網購電商依賴著人們熬夜購物。
「電子遊戲」從誕生以來，就一直被家長們視為「危險物品」。而隨著科技愈來愈發達，玩遊戲的門檻愈來愈低，孩子不需要偷溜出去遊戲廳、不需要趁爸媽不在偷玩電腦，一旦讓他們拿到手機、平板，他們可以在房間的任何角落遊玩。
我們的存活方式與我們的所處環境息息相關。譬如你每天從同一條路回到家，脫了鞋子之後，把鑰匙放在你放鑰匙的地方，然後（或許有記得要先去洗手）抵達某個你房間中最常待的椅子，用差不多的姿勢坐下，開始滑手機或使用電腦。
科技是進步的動力，而非毀滅的元兇。近年來，隨著科技的飛速發展，越來越多的人開始擔心科技對後代的影響。有人認為，手機、社交媒體等科技產品讓人沉迷其中，導致人際關係疏離，學習能力下降，甚至影響身心健康。然而，這種觀點過於片面，忽略了科技為人類帶來的巨大進步和便利。我堅信，科技並非洪水猛獸，而是推動
