無聊
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當我們不再渴望某樣東西時，是否就如同已經擁有它？此文章從「Not wanting something is as good as having it」出發，探討渴望、多巴胺與大腦獎賞系統的關係，並延伸至「享樂適應」與現代社會的匱乏感。而正念練習或許是打破渴望—滿足無限循環、回到內在平靜的關鍵。
做為一個劇場製作人、偶爾也做導演，大部份我在開始看戲（包括劇場、影視作品，下同）前是想著要放鬆享受，但很容易進入職業病模式，且會依照作品不同，而產生不同的狀態。而那些令我想逃離或是不停看錶的作品，通常有一些共通點，我寫在文裡了。
爬山只是想去看看漂亮的嘉明湖
不是鍛鍊身體不是訓練意志力
也沒有想特別接觸大自然
從大甲鎮瀾宮徒步走回彰化老家
只是媽祖每年都會經過家門口
好奇遶境團隊怎麼有辦法這樣走遠距離
就找時間跟著走走看
（事後證明轎班是輪班制的，並沒有單幹到底）
沒有特別信仰沒有願望祈求
這一切的動機單純
30歲之後，即便周末開始逐漸有空出來的時間
也會有一大堆的藉口想躺在沙發上昏昏欲睡直到下午
妹妹逐漸成年之後也加入行列
晚上我們姊妹之間互相競爭那張只能坐兩個人的小小沙發
彷彿躺在上面就獲得一天的解放
沙發上的時光賦予了與周邊環境互動無法給的情緒價值
然後朋友之間由於居住地點、已婚未婚、甚至有否養
「妳們兩個坐前面，我們比較照顧的到。」靈靈指示心心與夢夢落座。
「心心妳不要一直摸著我的額頭啦！」夢夢做什麼動作心心的小手都沒有離開過她的額頭，夢夢很難正常動作。「我擔心妳是不是生病了⋯⋯」心心擔憂地緊貼夢夢。
「那妳摸錯地方了！」夢夢抓著心心的小手從自己額頭處往下移到左胸部上緣按住：「
相較於網路上那些「勁爆」、「刺激」的內容，日常生活中的經驗變得相形見絀。許多的活動我們沒參與過、許多的景象我們沒見過，但因為網路上充斥著看起來更厲害的事情，那些本該讓我們感到新奇興奮的事物被我們無視，結果是：我們「瀏覽」了很多，卻又什麼都沒親身經歷。
自從寫下這首詩之後
我的世界就開始意象化──
時間變成白色水泥牆，滴答滴答響
日子是裂縫，從角落
一路痛到黑夜之後
沙發成了赤裸裸的女人
電視成了勃起的石雕像
我躺在沙發上看電視，姿勢
無趣
被我們看到的、聽到的都是剪輯過的。就算一鏡到底，也是掐頭去尾、倍速觀看。
故事像是石頭裡預先存在的雕像，怎麼樣都得經由人為加工。將人以「有故事／沒故事」而分的人當不了工匠，也很難成為好的藝評家。發掘不了樂趣便覺得無聊，侷限在自己經驗便無法發出「特別」以外的感嘆。
無聊的時候，你最常做什麼事呢？
相信許多人的答案會是「滑手機」，畢竟網路的世界無遠弗屆，總是有著深深吸引人的魔力。
而我總是習慣與書為伍，出門通常會帶兩本書，抓緊時間在任何空檔進入文字的世界，也讓「等候」不再是無聊的代名詞。
《有隻狗狗愛讀書》講述的便是一隻名為「汪汪」的狗狗原
