熱量消耗
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熱量消耗
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想要靠運動減肥，你需要先認識「代謝當量MET」
想要減重減脂的你，還在相信我們可以單純瘦小腹、瘦腿、瘦手臂嗎？想要有效率的減少體脂肪，我們要先知道如何計算我們日常活動以及運動時所消耗的熱量！帶你了解甚麼是「代謝當量MET」！
2021-08-25
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增肌減脂
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代謝當量
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熱量消耗
