社交恐懼症

希望可以一點一點的進步

即便你好像從來不會特別對我說什麼事情

前幾天有個社恐的同學和我抱怨，說他家長在七年前讓他讀了實驗教育後，一直希望他能突破社恐的困難，在就讀實驗教育的六年間，他的確也很努力的透過團體的討論課程、專案是行動課程，及一次次的期末上台分享會等，降低自己對接觸陌生人的恐懼。 可是即便自己已經進步到能與超商店員溝通，上了大學的他還是對社交感到很有

「孤獨並非來自周圍沒有陪伴，而是來自不能與人交流自己覺得重要的事，或是觀點不被他人認可。」—榮格

我只是希望你能看到我

作者｜Claire Eastham　譯者｜黃佳瑜　出版｜漫遊者文化 這本書是一本扎扎實實的生存指南，同時，藉由作者在書中的各種故事和風趣的文筆，也使得整本書讀起來並不會太過枯燥。

跟象特和馬特朋友談起社恐／社交恐懼症，不禁抒一口氣，覺得終於在我的人生中遇到跟我一樣的人了.....我過去28年的人生裡也找不到像我這樣的一個女子.......

還記得當時，第一次看哈利波特第一集《神秘的魔法石》（Harry Potter and the Philosopher's Stone），被哈利老爸遺留下的禮物—「隱形斗篷」給驚豔到。當時就超級想有這樣一件特殊的斗篷該有多好，隨時隨地想要隱形就隱形，不用在乎自己在外界的形象。 想要變隱形，是因為自己

與世隔絶，離群索居，深居簡出其實沒那麼可怕， 可怕的是無法獨立自主面對沒有人群的生活， 擺脫依賴人群的自己，更能擅長於享受自我的空間， 適度的疏離與孤獨讓人更好地成為自己， 而不是活在世人的眼光和評論裡。

曾經自以為身邊有很多朋友，原來那都只是幻影。真正的朋友只有自己吧，又或許是因為我的社交恐懼症、又有點自卑吧。 看這班上其他同學一起放學一起上課一起聊聊天，有點羨慕。而我就像是班上的裝飾品，有時有用、有時像空氣。