維生素D

維生素D除了對骨質生長有影響外，最新研究發現它也和睡眠有高度相關。兒童和青少年的研究顯示，維生素D低下可能導致睡眠時間縮短和睡眠品質下降。此外，研究還指出，阻塞性睡眠呼吸中止症的兒童中，維生素D水平較低。雖然補充維生素D可能無法改善睡眠問題，但期待未來更大型的研究能給出確切答案。

在懷孕期間，鈣質對於孕婦和胎兒的健康都是極為重要的，鈣質不僅能幫助胎兒的骨骼和牙齒健康發育，還能維持孕婦的血液凝固功能、神經傳遞和肌肉收縮。因此，選擇適合的孕婦鈣保健品是孕期保健的重要關鍵。本文將為你揭露專家的孕婦鈣推薦秘訣，確保孕媽咪和寶寶都能獲得最佳的鈣質補給。

許多病患都喜歡貼「痠痛貼布」，然而對於患有慢性腎臟疾病的人來說，使用非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)時需小心腎功能惡化的風險。本文提醒慢性腎臟病患者在使用止痛貼布時需謹慎，並介紹其他減輕疼痛的方式。

新生兒出生後常常出現腸絞痛、溢吐奶、排氣爆多、夜晚睡不安穩等問題，讓父母相當擔心。本文分享了一款嬰幼兒專用的益生菌【BHK's 無暇肌力】安寶適益生菌，內含義大利醫學級複合益生菌、專利GOS半乳寡糖 x FOS果寡糖和維生素D，具有消化好菌、安撫不適的功效。

天氣冷的時候 晚上偶爾會想喝一杯熱牛奶🥛 但到超商買的鮮奶又很怕喝起來會有一點淡淡的奶味不夠重 前陣子在全聯看到這款來自紐西蘭的紐牧然鮮乳 據官網介紹 這款鮮乳的乳牛都是天然草飼、自然放牧 擠出來的牛乳除了富含鈣質、蛋白 還具有豐富的CLA、維生素D和β-胡蘿蔔素 成分很簡單是100%生乳

維他命D是近年來極受關注的營養素之一，它對身體有哪些好處？該如何補充？今天就讓我們來探討一下！ 維他命D的功效 維他命D有助於促進骨骼和牙齒的健康，同時也能增加鈣的吸收，有些年長者為了預防骨質疏鬆，會透過飲食去攝取鈣，其實飲食當中的鈣是足夠的，像是小魚乾、黑芝麻等食物都含有豐富的鈣，然而，單純攝

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想像一下，如果你的飲食能成為你對抗壓力的盾牌，會是什麼樣子？在這個節奏快速、壓力山大的世界裡，我們常常覺得自己被各種壓力包圍。但你有沒有想過，就在你的廚房裡，其實藏著對抗壓力的秘密武器？讓我們來探索一下，如何通過日常的飲食來降低壓力，進而轉變成為一個更健康、更快樂的自己。

幼年是生長發育的黃金時期，因此很多家長會擔心幼貓幼犬營養失調而選擇專用飼料，其實這是相對正確的， 不過在餵飼料以外還行有餘力的話簡單、好消化的優質副食品也是相當好的。Dcard、PTT推薦文章

維生素D的功能有好幾種，但是最主要的功能是『幫助鈣質吸收』，所以維生素D也常被當來預防骨質疏鬆，然而維生素D卻不是萬靈丹，它的功能以及缺點今天就來簡單分享給大家。