脊椎
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文章簡單介紹脊椎的結構與功能，是人直立行走的第二大關鍵，並強調保持脊椎靈活，包含「維持自然S型曲線」與「避免過度固定中立姿勢」兩大原則。
忘不了的是他講話的特色———每個字、每個音都拖拉得很長～很長。有些人講話慢，但是會讓你覺得他思路有條理，說話有精神，用字還有啟發人心的能量。然而，第一次聽到這位老師講話，他的「慢」真的讓我嚇了一跳，心中的聲音是「有狀況！」如今回想，那種狀況應可說是「有氣無力」⋯⋯印象中很常強調動作要「拉長」。
有學到一些，謝謝✌
在面對憂鬱症過程中，透過身心學來探索自己身體與情緒的連結。我從個人的經歷出發，講述了身心學對其心理與身體健康的影響，並介紹了我在課程中的成長與學習。
外在世界是內在的投射。
當外在已經出現問題，不管是遇到的人、事、物，甚至是身體反應。
都跟我們內在狀況有關，可以嘗試從自身內在狀況開始檢查、調整。
以我自身經驗來看，我長年有非常嚴重的骨頭異位變形。
當時聽老師說，我今生的身體設計是很敏感的，容易因為外在環境影響而產生變化。比如，當
葉明嘉-麗脊完美創辦人，過去在馬來西亞看診累積無數經驗，成功改善個案體態、達到健康效果，助人的喜悅，葉總也想在家鄉–臺灣，繼續延續下去。創立品牌後，推廣預防觀念、倡導使用最自然的方式，回復健康，同時美麗。
創立品牌、分享經驗、提倡預防
葉總回想創立公司十六年來的經歷─在馬來西亞成立診所的
脊椎側彎能否重訓一直是大家擔心的，拜現今科學所賜，對於重訓的相關研究越來越多，讓我們一起了解「脊椎側彎」，並與它好好共存吧！
度過忙得昏天暗地、起早深夜歸的一週，加上生理期，於是順理成章地讓自己休息了一週，沒有運動沒有看書，回家只好好吃飯洗洗睡的生活。
不過偶爾會這樣子的，突然覺得好像少做了些什麼，是不是浪費了些時間，沒來由覺得有些焦慮，理智上卻也清醒地知道這只是賀爾蒙變化而導致的暫時性低落。
即使停滯了一週，但因為有
作為競技選手要踏上最高殿堂，背後付出的心力是難以估算的。然而要拿出最好的表現的準備有許多面向要都列入考量，錯誤的選擇導致身體受傷，絕對是得不償失。
運動員的精神很可敬，實力在場上見分曉，是無法排演的直播秀。
本篇文章介紹了2022年JAT期刊出版的內容，探討了青少年運動員腰痛後脊柱失能的疼痛模式、評估、診斷以及物理治療。
