自我否定
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自我否定
含有「自我否定」共 14 篇內容
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《十歲前の親子聊心》46｜孩子沉默的訴求：解讀被欺負的隱蔽訊號
你的孩子今天真正想告訴你什麼？ 在繁忙的生活節奏中，孩子遭受欺負的跡象往往被忽視，從突然對學校失去興趣到不明原因的物品損壞，孩子這些微妙的變化可能是求助的隱秘訊號。 本文提供幾個不易被察覺的跡象，幫助父母識破孩子心中隱形的傷痛。閱讀全文，讓我們一同為孩子撐起一片更陽光的天空。 識破隱形的傷
2024-03-15
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學校欺凌
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心理壓力
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父母支持
律子的嘆息「是我不夠好嗎？」
乖孩子、模範生、優秀員工，從小認真負責，為符合父母期待，爭取他人認同，努力再努力，超出了百分百，成了拼命三郎/三娘，出了問題，遇到狀況，光鮮亮麗的面具下，往往陷入「自責」「沮喪」「無力」「難過」，難以自拔。列出抑鬱&自責—五大特質，並透由律子的故事，探討背後脈絡，面向陽光。
2024-03-04
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自證預言
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你好我不好
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乖孩子
為什麼我又多活了一年？
我，才是那個沒人願意接住的人，因為沒有人會發現或在乎我倒下了。
2024-01-02
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聖誕節
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新年快樂
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憂鬱症
自我覺察｜「潛意識」會無意下繼續創造行為
當下僅憑覺得，自己已對同樣的工作身分，也脫離很久了。 所以並沒有較正式的身分，可以給櫃台人員。 但其實還是有在做相關的，只是不同種類，所以照理說，還是可
2023-11-22
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生活日常
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自我覺察
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自我否定
翻書：《生存的十二條法則》生命中的困惑、痛苦與自我否定（上）
不要把社會結構的罪孽加諸在你身上，你會痛苦是因為你對自己有期待。
2023-09-06
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結構
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環境
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自我否定
是什麼讓山道猴子毀了自己的一生?不是飆車借貸，而是沒搞懂自己
山道猴子，除了是不要亂飆車的警惕教材之外，還可以從另一個面向來看這故事，也許不飆車，可以避免物理上意外死亡，但不了解自己，就如同是心靈上的死亡。 猴子的一生，從沒認識過自己，他的每一個決定，都是基於他人的眼光做選擇，導致最後搞砸了自己的人生，如果我們能從這個故事中獲得警惕，就等於是賺到了一個人生!
2023-09-01
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山道猴子
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飆車
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認識自己
自我價值靠自己創造
600元與6萬元的錢包，我們會用不同的方式對待，是因為他們的價值不同。這說明了，當自我價值不足時，就容易碰到貶低自己價值的人，也因為連自己都看不起自己，才只能任由別人貶低。 聽很多人說過：如果我今天有錢了，我就不會被瞧不起。但多的是有錢了還被瞧不起的，例如我就有聽說瘦小黑黑穿拖鞋，長相穿著樸實的做
2023-06-05
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自我價值
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貶低
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底氣
這裡沒有免費的留下
「每個人遲早都會離開。」
2023-05-08
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情緒勒索
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孤獨
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自我否定
陪伴憂鬱伴侶：當伴侶覺得自己「很失敗」時
在事情運行到一個階段，伴侶時常會因看不見立即的成效，而懷疑自己是不是浪費了時間與精力。如果此時再接收到與世俗成就相關的資訊，經判斷後只能凸顯她尚處於未達標的狀態時，她就會一秒沈入自我否定的漩渦裡，被越捲越遠、越遠越絕望。文章分享：伴侶的思考方式、該如何鬆動想法，還有我是如何陪伴這樣的她？
2022-08-05
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陪伴憂鬱伴侶
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覺得自己不好
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自我否定
完整接納
接納自己，包括接納自己的情緒與感受； 對於正面的、積極的感受我們很容易接受，好比幸福、快樂、豐盛、和諧、價值感、成就感......，這些感受讓我們愉悅與振奮； 但若是悲傷、憤怒、壓力、無力，常常令我們無措，不知如何應對，因此，我們常常抗拒這些負面的、消極的感受。 回顧過往， 所以，擁抱自己吧，
2022-04-28
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正面與負面
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自我認知
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自我否定
