自我接納

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這篇文章分享了作者閱讀《喜歡自己就夠了》的心得,並將書中觀點與自身兩次憂鬱症經驗連結,闡述接納自己、聆聽內心聲音的重要性。作者強調,改變應源於對自身的接納與喜愛,而非來自否定與壓力。文中穿插書中金句,並舉辦贈書活動,提高讀者參與度。
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如果你的情緒中心是空白的,你可能會感覺到自己容易受到他人情緒的影響。雖然這可能讓你感到困惑,但也賦予你一種敏銳的情緒洞察力。這篇文章將探討情緒中心空白的特性,並提供一些實用的策略,幫助你更好地理解和管理自己的情緒。
在小學時期,小晴是一個安靜、內向的女孩。因為不善於表達自己,她常常被同學取笑是「怪人」。漸漸地,嘲笑升級為霸凌,她的書包被丟到垃圾桶裡,她的課本上寫滿難聽的字眼。
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自我價值感低落時,你是否總會先責備自己?本文作者分享閱讀《擁抱停頓》後的感悟,提出將缺點轉化為成長動力的方法,並提供自我覺察練習,引導讀者接納自我、與自己和解。
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存在即是意義 活著便是美好 體驗便是全部 能夠好好實踐這三件事,”當下”就是”彼岸”。
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這篇文章分享《內在成就》一書,提供探索自我、釐清人生方向的方法,包括區分內在與外在成就、觀察心流時刻、閱讀欽佩人物書籍等。
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本文探討教育哲學在教學工作中的重要性,作者以自身經驗反思教育哲學的實踐價值,並強調教育工作者應先成為完整的人,才能更好地理解學生與教育的本質。
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這篇文章分享閱讀《自我對話》的心得,並結合設計〈邁向自我接納的生涯探索課〉課程的經驗,探討自我認同的議題。文章摘錄書中精華片段,闡述接受自我優缺點、探索潛能與極限的重要性,並說明如何在生涯探索的過程中,以新的角度接納負面特質,最終達到自我接納與實現自我價值。
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孤獨是是一種考驗,還是一種禮物? 今年對我來說,最大的進步莫過於學會與孤獨和平共處。   過去的我,是一個害怕孤獨到極點的人。在一個人的空間裡,我總要讓周圍充滿聲音—音樂、電視節目,甚至手機遊戲,因為只要有聲音包圍著,彷彿多了一層無形的安全感,讓我覺得不那麼孤單。   但如今回想,那些聲音
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這篇文章以十個簡單的生活智慧為主軸,提醒我們學會放下執著,活得自在。從「盡力就好」到「簡單就好」,內容涵蓋了如何應對壓力、調適情感,及接受人生中的無常與遺憾。文章強調,人生短暫,過於在意只會徒增煩惱,適時放手和隨緣,反而能讓心靈輕鬆。最終,唯有回歸簡單,活出本心,才能真正感受到幸福與滿足。
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十句都很棒!